閑來(lái)無(wú)事.在朋友的服裝店和朋友打發(fā)時(shí)間，來(lái)了一位顧客，是為年齡60多歲的阿姨和女兒來(lái)買(mǎi)衣服，阿姨等女兒試衣服的時(shí)候，我們就坐在一起閑聊，結(jié)果阿姨說(shuō)了一句，你一定生過(guò)孩子了吧。
我一臉驚訝，阿姨又說(shuō)我朋友是沒(méi)有生過(guò)孩子的，我的表情由驚訝轉(zhuǎn)為震驚，因?yàn)槲疑旰⒆又螅瑢?duì)自己的體重控制很?chē)?yán)格，比我朋友身材還要好，于是我便故意反問(wèn)“阿姨，你會(huì)不會(huì)看錯(cuò)了，我朋友比我還要胖呢”但是阿姨回復(fù)到“不會(huì)的，你一定生過(guò)孩子了，孩子多大了”聽(tīng)完這句話，我便更來(lái)了興致，和阿姨聊開(kāi)了。聊天以后才知道，原來(lái)老人們是通過(guò)一下幾點(diǎn)來(lái)判斷一個(gè)女人有沒(méi)有生過(guò)孩子的。
腹部
看一個(gè)人的腹部分辨有沒(méi)有生過(guò)孩子很容易，生過(guò)孩子和沒(méi)生過(guò)孩子的區(qū)別很大，懷孕10個(gè)月的肚子一定多多少少會(huì)有一些妊娠紋，無(wú)論孕媽媽怎么加倍小心的去保養(yǎng)都會(huì)留下一些痕跡，就算涂抹一些精油類(lèi)的東西，只是能讓它變淡，不會(huì)讓妊娠紋徹底消失，
一樣的道理，無(wú)論一個(gè)女人怎么肥胖，她都不會(huì)像懷孕一樣，在肚子上留下大面積妊娠紋的痕跡，肥胖只是皮下脂肪過(guò)厚，仔細(xì)分辨很容易就會(huì)看出其中不同。
胸部
如果是生完孩子，你選擇的是母乳喂養(yǎng)，那么你的胸部一定是柔軟下垂的，并且胸部顏色會(huì)加深，就算你選擇的是用奶粉喂養(yǎng)，胸部的膠原蛋白大量流失，也不會(huì)像沒(méi)有懷孕過(guò)的那樣堅(jiān)挺，并且生過(guò)孩子的女人胸部大都會(huì)有副乳的產(chǎn)生，所以靠胸部來(lái)分辨一個(gè)人是否生過(guò)孩子也是非常簡(jiǎn)單的。
臀部
懷孕的過(guò)程中，激素會(huì)一直升高，從而會(huì)導(dǎo)致孕媽的臀部變得越來(lái)越大，而且生產(chǎn)過(guò)程中，會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的打開(kāi)臀部的骨縫，會(huì)讓胯骨變寬，屁股變大，失去彈性，屁股也會(huì)變得扁平，而未生育過(guò)的屁股都是又挺又翹的，所以，看一個(gè)人的屁股也可以很容易的看出來(lái)是否生育過(guò)。但是，也有一些寶媽在生育以后，很難讓其他人看出來(lái)她是否生育過(guò)。
那么問(wèn)題來(lái)了，已經(jīng)生育過(guò)寶寶的應(yīng)該怎么樣，才能讓別人猜不出來(lái)你已經(jīng)生育過(guò)了呢，做好以下幾點(diǎn)非常重要
控制飲食
生產(chǎn)后恢復(fù)身材需要飲食管理，可以加速身材恢復(fù)，多食用豆類(lèi)，蔬菜，水果等蛋白質(zhì)含量高的食物，少食多餐，可以預(yù)防產(chǎn)后過(guò)度肥胖，加速身體的新陳代謝
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
生產(chǎn)后，脂肪主要堆積在腹部，會(huì)造成腹部肥胖的現(xiàn)象，在產(chǎn)后恢復(fù)期間，可以適當(dāng)做一些產(chǎn)后瑜伽，逛街，跑步等一些運(yùn)動(dòng)幅度較小的運(yùn)動(dòng)。
產(chǎn)后不僅要恢復(fù)身材，還要讓身體的各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)，只有飲食注意加上是適當(dāng)?shù)腻憻挘拍茏屪约簱碛薪】担恋纳眢w
寄語(yǔ)：生產(chǎn)過(guò)后，身材和懷孕之前不一樣是不避免的問(wèn)題，雖然寶媽們不愿面對(duì)，但是也是現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，對(duì)于身材恢復(fù)，不能急于求成，只要按照上面兩點(diǎn)，對(duì)自己自律一點(diǎn)，注意飲食，注意運(yùn)動(dòng)，身材恢復(fù)不是夢(mèng)
