在成為媽媽之前，我對(duì)一個(gè)人如何長(zhǎng)大、一代人如何變強(qiáng)，背后需要的努力常常是無(wú)意識(shí)的。
就好像剛剛過去的9月20號(hào)，之前對(duì)我毫無(wú)意義。直到今年了解到“愛牙日”背后的故事，才感慨大家如今默認(rèn)的口腔健康，背后凝結(jié)了多少人的不懈推動(dòng)。
1. 第一個(gè)生“病”的節(jié)日
“乳牙潔白換好牙，換呀換好牙。我們?nèi)龤q要刷牙，要刷牙。”
走進(jìn)今天的西北民族大學(xué)附屬幼兒園，會(huì)聽到教室里響起這首父母兒時(shí)唱過的《我們?nèi)龤q要刷牙》。
除此以外，《我愛小乳牙》、《我講衛(wèi)生我愛牙》、《愛牙日之歌》、《我有20個(gè)小乳牙》、《我愛六齡牙》等刷牙歌，在蘭州也廣為流傳，深受兒童的喜愛。
它們的創(chuàng)作者正是“牙齒保健之友”報(bào)紙的創(chuàng)立者，以及“全國(guó)愛牙日”的發(fā)起人 —— 甘肅省鐵道部第一勘測(cè)設(shè)計(jì)院的牙科醫(yī)師，白成平。
30多年前的中國(guó)，生活條件簡(jiǎn)陋、口腔保健意識(shí)薄弱。
白醫(yī)生為了推廣護(hù)牙知識(shí)，自制了很多牙齒牙刷的模具。他常常推著架子車來(lái)到學(xué)校園區(qū)、田間地頭，結(jié)合簡(jiǎn)短易學(xué)的刷牙歌、小故事，和生動(dòng)活潑的兒童劇、揩(kāi)齒舞，把口腔保健知識(shí)帶進(jìn)孩子們。
資料圖片：孩子們表演節(jié)目“刷牙”
讓人意想不到的是，那時(shí)候他的護(hù)牙理念就非常先進(jìn)!比如白成平醫(yī)生在兒歌和手繪海報(bào)中都提到，
“橫牙刷牙法造成牙齦損傷，引起出血”，“橫刷法造成牙頸部楔形缺損和牙齦萎縮等病癥”。
這些知識(shí)很多2024年的成年人都不一定知道!
因?yàn)樵趨⒓邮佬l(wèi)組織的口腔宣講時(shí)他發(fā)現(xiàn)，活動(dòng)有各國(guó)的牙病資料和數(shù)據(jù)，唯獨(dú)沒有我國(guó)的。于是白老還把甘肅“愛牙日”的內(nèi)容翻譯成了英、日、阿等語(yǔ)言，獲得了29個(gè)國(guó)家地區(qū)300多名學(xué)者，和當(dāng)時(shí)世衛(wèi)組織牙科處長(zhǎng)的肯定。明明是一個(gè)發(fā)展中國(guó)家，硬是把愛牙工作走到了前頭。
1989年9月30日，“全國(guó)愛牙日”作為新中國(guó)第一個(gè)以病命名節(jié)日在北京成立時(shí)，我才剛出牙。到1998年9月，已經(jīng)改變了全國(guó)3億人不刷牙的陋習(xí)。
而開始這一切時(shí)，退休的白成平醫(yī)生已經(jīng)是71歲高齡了。他以難以想象的堅(jiān)持毅力，推動(dòng)了難以評(píng)估的社會(huì)進(jìn)步。想到他數(shù)十年如一日，孜孜不倦地傳播領(lǐng)先于整個(gè)時(shí)代的號(hào)召，真的很讓人感動(dòng)![1][2][3][4][5]
2. 1989-2024口腔健康
回顧我國(guó)歷年愛牙日的主題，仿佛能看到一副中國(guó)口腔健康問題的縮影[6]：
在80末90初，強(qiáng)調(diào)刷牙的必要性、正確方法和必備用品 進(jìn)入1996，宣傳日常健牙方式，少吃糖、不吸煙、涂氟、窩溝封閉、使用牙線 90年代末，引發(fā)特殊群體對(duì)牙病的關(guān)注，如老年人（1999）、孕婦（2005）、嬰幼兒（2006） 2004之后，首次提出了口腔健康關(guān)乎生命質(zhì)量、全身健康、全家幸福、民族興盛
巧的是，我們家40、60、80、10后四代人的牙齒狀態(tài)，也堪稱這段歷史的活標(biāo)本。
從我記事起，我姥爺?shù)难谰偷艄饬耍恢倍际菨M口假牙。
我媽為了看牙，這兩年在北京西安來(lái)回波折了好多次，嚴(yán)重時(shí)每一兩周就要跑次診所。每次以為可以告一段落了，新的問題就又找上門來(lái)。盡管她在50歲后開始勤勤勉勉地用電動(dòng)牙刷、牙線和沖牙器，但童年健康實(shí)在虧欠太多，很多地方經(jīng)過反復(fù)修補(bǔ)已經(jīng)“無(wú)力回天”。
我在查這段歷史時(shí)，她正因牙周和失牙痛苦找藥吃，真是疼起來(lái)要人命。
我自己也因?yàn)榻?jīng)歷過哺乳期蛀牙，和錯(cuò)誤刷牙方式導(dǎo)致的牙齦萎縮神經(jīng)痛，所以特別關(guān)注口腔健康。
很多人都跟我說(shuō)，羨慕可可胃口好、能跑能跳、壯如小牛。
但民以食為天，食以牙為先。除了培養(yǎng)飲食習(xí)慣，和他從出牙后幾乎每天堅(jiān)持正確刷牙、使用牙線、定期涂氟，以及按階段選擇科學(xué)專用的牙具肯定是分不開的~
3. 口腔健康 始于童年
2017年的《第四次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查》結(jié)果顯示，我國(guó)5歲兒童的乳牙齲患率比十年前上升了5.8%，12歲兒童的恒牙齲患率上升了7.8%。[7][8][9]
也就是說(shuō)，每10個(gè)大班兒童里，就有7個(gè)以上有蛀牙!明明生活水平和健康意識(shí)都提高了，為什么還會(huì)這樣呢?
很大程度上和兩個(gè)因素分不開。第一兒童愛吃的東西，第二兒童清潔牙齒的能力。
2024年Oclean用戶刷牙行為數(shù)據(jù)報(bào)告
1)刷不干凈
眾所周知，細(xì)菌生存依靠糖分，而孩子喜歡的糖果水果、餅干蛋糕等食物，都容易滋生牙菌斑，引發(fā)口腔菌群失衡和齲齒等問題。
雖然很多家長(zhǎng)已經(jīng)在身體力行地教孩子抗糖減菌，不給有害菌提供“溫床”。但，單就兒童的手掌發(fā)育能力來(lái)說(shuō)，這個(gè)階段只能把表面少量的牙菌斑蹭掉，對(duì)牙齦、齒縫、后牙等重災(zāi)區(qū)幾乎毫無(wú)辦法。
至于什么時(shí)候娃自己刷牙才靠譜?國(guó)外有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的流行口訣：
會(huì)系帶，能刷牙。If you can tie, you can brush.
大多數(shù)孩子到8-10歲之間，能自己系好鞋帶或成功打蝴蝶結(jié)時(shí)，就說(shuō)明手部足夠靈巧敏捷，能完成“轉(zhuǎn)+刷”等精細(xì)動(dòng)作，并且較好地控制牙具、照顧到牙齒的方方面面了。
在此之前爸媽別著急放手，我們可以如法炮制輔食早期 —— 鼓勵(lì)嘗試，大人善后。
還沒系鞋帶的寶寶，可以參考我后面的方法~
2)危害漫長(zhǎng)
白成平醫(yī)生之所以把兒童當(dāng)作宣傳重點(diǎn)，有一個(gè)很重要的原因就是牙病“防大于治”，而且“壞不起”。
幼年的牙齒問題除了影響咀嚼進(jìn)食，阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收和身體發(fā)育，還有可能導(dǎo)致發(fā)音和表達(dá)不清晰，降低學(xué)習(xí)的信心和興趣。更不要說(shuō)蛀牙引起的疼痛和偏嚼，以及造成的頜面發(fā)育不對(duì)稱和恒牙錯(cuò)亂、發(fā)育不良等問題。
每一個(gè)拿出來(lái)都會(huì)給孩子、家庭帶來(lái)諸多痛苦，但多數(shù)又可以從源頭避免，減少早期問題向成年后蔓延。
這也是為什么，甘肅省最初的“愛牙日”是在1987年4月5日。白醫(yī)生說(shuō)，四五二十，代表兒童的二十顆乳牙。“一生只為32顆牙”的口號(hào)，要始于對(duì)乳牙健康的關(guān)注。
后來(lái)時(shí)任衛(wèi)生部部長(zhǎng)陳敏章說(shuō)，“既然宣傳對(duì)象是學(xué)生，能不能等開學(xué)以后開展?” 于是才有了今天的920全國(guó)“愛牙日”。
4. 兒童護(hù)牙 童心AI心
每個(gè)人都知道「好好刷牙=健康+省錢+不受苦」的道理，但孩子就是抗拒怎么辦?
我之所以覺得白成平老爺爺是神一樣的存在，就是因?yàn)樗谡掌€是黑白的階段，就領(lǐng)悟了快樂教育的真諦!
內(nèi)容要對(duì)癥，形式要適齡，寓教于樂玩中學(xué)，勝過千萬(wàn)句道理。
合唱、表演、舞蹈之所以對(duì)兒童管用，就是因?yàn)榇竽X只有在快樂的情況下，才能更好的吸收需要的知識(shí)。所以富有童心和愛心的兒歌，一直都是最好的啟蒙形式之一。只不過發(fā)展到今天又增加了一個(gè)“心” —— AI心。
給你們對(duì)比一下，1970 vs 2024兒歌助刷的區(qū)別。第17到38秒，是可可5歲出頭第一次使用電動(dòng)牙刷、也是第一次自己刷牙的樣子：
