【ITBEAR】8月23日消息，近日，全國高溫天氣持續(xù)，川渝地區(qū)更是強(qiáng)勢占據(jù)高溫榜前列。據(jù)氣象臺最新數(shù)據(jù)顯示，8月22日，重慶潼南以41.9℃的高溫領(lǐng)跑全國，成為名副其實的“火爐”中心。
氣象專家對此分析指出，自8月以來，重慶市的天氣氣候展現(xiàn)出了兩大顯著特征：一方面，氣溫持續(xù)偏高，全市的平均氣溫達(dá)到了29.7℃;另一方面，降水量卻明顯偏少，平均降水量僅為27.4毫米，這無疑加劇了高溫的炙烤感。
在高溫天氣的肆虐下，公眾需格外注意防暑降溫。專家建議，日常生活中應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，及時補(bǔ)充水分，并注意補(bǔ)充鹽分、維生素和礦物質(zhì)，以維持身體的水鹽平衡和正常生理功能。同時，盡量減少在高溫時段外出，如需出行，務(wù)必做好防曬措施。穿著質(zhì)地輕薄、寬松且顏色淺淡的衣物，涂抹防曬霜，佩戴寬檐帽、墨鏡或使用遮陽傘，都是簡單而有效的防曬方法。
此外，公眾還需警惕中暑的早期癥狀，如頭暈、頭痛、惡心、口干、多汗、胸悶氣短以及全身疲乏等。一旦出現(xiàn)這些癥狀，即使體溫正常或略有升高，也應(yīng)立即脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好且陰涼的地方休息，以免癥狀加重。據(jù)ITBEAR了解，中暑的早期干預(yù)至關(guān)重要，及時采取措施可以有效避免病情惡化。
