4月25日，抖音正式推出“全民健身計劃”，聯合一眾世界冠軍、演藝明星、優質健身博主等，一起為大眾呈現了一場場活力四射的健身直播課程，掀起全民健身熱潮。崇尚運動、積極向上的“全民健身風尚”在抖音上蔚然成風，也引發全網熱議。
據悉，“全民健身計劃”從4月25日持續至30日，期間開展包括“明星健身課”、“冠軍健身課”和“專業博主健身課”等優質課程。
“明星健身課”活力滿滿 辰亦儒讓“飛輪海女孩”直呼“爺青回”
“明星健身課”邀請了一眾熱愛健身的明星藝人加入，比如陳妍希、張藍心、李若彤、辰亦儒等。25日晚，平日里喜歡練習瑜伽的陳妍希，在線帶著抖音網友們一起練習，動作熟練的她展現超強柔韌度，不少上班族表示被肩頸舒緩小tips安利，還有網友表示“跟著小龍女練，絕對凍齡”。
而在26日晚，“劉畊宏女孩”上一秒還在跟著劉畊宏跳《本草綱目》版毽子操，下一秒便在辰亦儒抖音直播間變身“飛輪海女孩”。直播中，辰亦儒的健身BGM基本上都是大家熟知的飛輪海組合經典歌曲，旋律響起時一眾網友直呼“爺青回”。如此熱情的健身節奏，甚至引發辰亦儒手機過熱導致下播的小插曲，網友紛紛表示“要給辰亦儒換手機”“跟著辰亦儒卷起來，馬甲線在路上了”。
“冠軍健身課”干貨十足 蘇炳添獨家體育課談自律令人驚嘆
“冠軍健身課”則有花滑場金童玉女王詩玥和柳鑫宇、女足亞洲杯冠軍唐佳麗、速度滑冰運動員阿合娜爾亞洲百米第一人蘇炳添、短道速滑世界冠軍武大靖、舉重世界冠軍呂小軍、國際格斗大賽冠軍楊建平等冠軍級運動員接連亮相。
27日晚，亞洲百米第一人蘇炳添現身抖音“冠軍健身課”直播間，不僅分享了訓練日常趣事，還帶網友們進行自重深蹲、單腿曲髖、臀橋、“z”型跑等居家小訓練。眾所周知，蘇神除了擁有迷人腹肌和粗壯大腿外，其豐滿結實的臀部更是引人注目。當晚，蘇神便向網友傳授“翹臀秘籍”，并親自示范臀部訓練發力位置和技巧，網友直呼“冠軍私教課，太值了！”
毫無疑問，蘇炳添之所以能有這樣傲人的翹臀、驚人的成績，離不開他強大的自律精神。“你的態度會告訴別人，你是什么樣的人。”直播間里，蘇神談起如何自律，網友紛紛表示，“原來每0.01秒的進步都不容易！”此外，蘇神直播間還邀請了理療師、營養師、運動損傷修復專家教大家如何科學訓練、均衡飲食、修復損傷。蘇神強調，運動時保護身體是非常重要性的。因干貨滿滿，現場還引發網友連串發問自身傷病如何恢復，如肩膀滑膜炎、髕骨關節炎、膝蓋彈響等，評論區秒變大型會診現場，蘇神變身“蘇醫生”，和營養康復師一起為網友解答疑問，要點之多讓網友直呼“筆記都記不過來了。”
冠軍版本草綱目毽子操挑戰火熱出圈 武大靖教授“腿部訓練課”
隨著劉畊宏《本草綱目》版毽子操的爆火，抖音站內的“冠軍版本草綱目毽子操挑戰賽”也進入白熱化階段。前跳水世界冠軍田亮和老婆葉一茜、短道速滑世界冠軍武大靖、奧運會擊劍金牌得主孫一文也趕上了這股健身風潮，紛紛打卡。奧運冠軍們的健身熱情，引發毽子操的創作者劉畊宏在線給冠軍們批改作業，劉畊宏更是直呼冠軍們來給自己出難題了。
在賽場上的武大靖憑借奮勇拼搏和永不言棄的精神給大家留下了深刻印象。39.584秒，武大靖在平昌奧運會上打破了世界紀錄，至今仍是短道速滑500米世界紀錄保持者。生活上的武大靖卻有著可愛的一面。尤其是面對武大靖的“AI”版毽子操，微博網友調侃“武大靖跳操也太可愛了！咱要不還是滑冰吧”“原本以為武大靖是高冷冰上男神，沒想到日常是個歡樂喜劇人。”
據悉，今晚8點，給大家帶來鼓舞與快樂的武大靖也將來到抖音“冠軍健身課”直播間，給大家教授“腿部訓練課”，他到底會帶來怎樣精彩的運動健身課程？一起拭目以待吧！
