來(lái)源：有點(diǎn)用評(píng)測(cè)
不論是中秋團(tuán)聚，還是爸媽生日，你應(yīng)該也和我一樣，曾經(jīng)為送什么禮物這件事絞盡腦汁。
買衣服怕尺碼不對(duì)，保健品又不實(shí)用，掃地機(jī)器人去年已經(jīng)送過(guò)了，翻遍了網(wǎng)上的送禮建議，最后還是決定送點(diǎn)和健康相關(guān)的，比如智能手表或者智能手環(huán)。
與智能手表相比，智能手環(huán)雖然功能少些（沒(méi)有 app 應(yīng)用市場(chǎng)），但由于只保留了信息通知、心率血氧監(jiān)測(cè)等核心功能，其續(xù)航可達(dá)十余天，這比起 1、2 天一充的手表有很大的優(yōu)越性。
計(jì)步器廠商 Fibit 發(fā)布的 Fitbit Flex 具有智能手環(huán)的雛形 / Fitbit 官網(wǎng)
目前只國(guó)內(nèi)而言，生產(chǎn)智能手環(huán)的大廠就有很多，不免讓人花多眼亂。想入手一款，又不知道怎么選？下面我們以 300 元為上限，挑選了今年和去年國(guó)內(nèi)發(fā)布的 4 款手環(huán)來(lái)進(jìn)行橫評(píng)，它們分別是：
華為手環(huán) 7、小米手環(huán) 7、OPPO Watch Free 和 Keep B3 手環(huán)。
這里對(duì)選品情況作一下簡(jiǎn)單說(shuō)明：去年發(fā)布的 OPPO Watch Free 雖說(shuō)是手表，但京東價(jià)格僅為 249 元，故入選，而各方評(píng)價(jià)都不錯(cuò)的榮耀手環(huán) 6 由于上市時(shí)間為 2020 年，因此不在測(cè)評(píng)名單中。
另外的大牌如 vivo、realme 和一加則因沒(méi)有發(fā)布或在國(guó)內(nèi)發(fā)售智能手環(huán)類產(chǎn)品不在橫評(píng)名單之內(nèi)。
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外觀與參數(shù)對(duì)比
手環(huán)外觀
先來(lái)看看各款手環(huán)屏幕的情況。
在不給予任何數(shù)據(jù)的情況下，請(qǐng)大家先試試以下圖為依據(jù)猜猜四款設(shè)備的屏幕大小排序。
四款設(shè)備官方給出的屏幕尺寸數(shù)據(jù)分別是：OPPO Watch Free 屏幕 1.64 英寸，小米手環(huán) 7 屏幕 1.62 英寸，Keep B3 手環(huán)和華為手環(huán) 7 的屏幕同為 1.47 英寸。
不過(guò)上述數(shù)據(jù)標(biāo)示的其實(shí)是屏幕對(duì)角線的長(zhǎng)度，再加上小米手環(huán) 7 為圓弧設(shè)計(jì)，所以不能僅憑這一數(shù)值判斷哪個(gè)屏幕大。
由于官方?jīng)]有給出屏幕的面積，所以我用小學(xué)數(shù)學(xué)知識(shí)大致計(jì)算了一下，下文數(shù)值和實(shí)際大小必定有出入，僅供參考：
OPPO Watch Free 的屏幕在不算圓角影響時(shí)的大小為：2.2 cm（屏幕寬度）*3.5 cm（屏幕長(zhǎng)度）=7.7 cm²
小米手環(huán) 7 的屏幕大小為：1.5 cm（屏幕寬度）*3.8 cm（屏幕長(zhǎng)度）-（1.5 cm*1.5 cm-0.75 cm*0.75cm*3.14）（假設(shè)兩底為正半圓時(shí)缺損的面積）=5.805 cm²
華為手環(huán) 7 的屏幕尺寸和 Keep B3 是一樣的，但前者的黑邊用的是上窄下寬的設(shè)計(jì)，后者相反。
人眼的習(xí)慣是從上往下看的，視覺(jué)越放下接收的信息越少，因此在現(xiàn)實(shí)中會(huì)有一種華為手環(huán) 7 占屏比更高的感覺(jué)。
Keep B3 和華為手環(huán)的屏幕在不考慮圓角影響的情況下大小為：1.8 cm（屏幕寬度）*3.3 cm（屏幕長(zhǎng)度）=5.94 cm²
所以最終答案是 OPPO Watch Free 屏幕面積最大，而其余三家相差無(wú)幾，不過(guò)在講究大屏幕和高占屏比的今天，幾款手環(huán)直觀上都達(dá)到了及格的標(biāo)準(zhǔn)。
OPPO Watch Free 本身是手表，屏幕自然更大，小米手環(huán) 7 的外觀較有辨識(shí)度，而 Keep B3 和華為手環(huán) 7 由于表面較寬，看著會(huì)比小米手環(huán) 7 大一些。
屏幕大了，字不一定就大（四個(gè)設(shè)備的字體大小均不能調(diào)節(jié)），這里也給出一張四家設(shè)備微信信息通知的對(duì)比圖。
微信信息通知接收界面
從圖中可知，小米手環(huán) 7 顯示的字體最小且人名和內(nèi)容字體上不區(qū)分。華為手環(huán) 7 的微信信息字體顯示是最大的，點(diǎn)進(jìn)內(nèi)容詳情時(shí)字體也較大，如果手環(huán)是給長(zhǎng)輩購(gòu)買的就很合適，只不過(guò)字體大顯示的內(nèi)容就相對(duì)較少了。
在四款設(shè)備中，表面（含心率凸起）最厚的是 ，有 12.25 mm，其次是 Keep B3 的 12 mm，再次是 OPPO Watch Free 的 11.4 mm，最薄的是僅有 9.99 mm 的華為手環(huán) 7。
其底部的心率凸起基本與背板齊平，這也意味著用戶久戴之后脫下手環(huán)時(shí)，手腕上不會(huì)再有明顯的紅印子了。
在腕帶方面，OPPO Watch Free、華為手環(huán) 7 和 Keep B3 均為硅膠材質(zhì)，而小米手環(huán) 7 則采用 TPU 橡膠材質(zhì)，所以表帶中 OPPO 家的腕帶最寬，且上有仿皮革的紋路，看起來(lái)更高端。
具體參數(shù)
下面再來(lái)看看四款設(shè)備的核心參數(shù)對(duì)比表格。
讀表可知，四款設(shè)備的價(jià)格相差不大，基本功能如通知、心率監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)記錄等都是齊備的。遙控拍照、設(shè)備解鎖這兩個(gè)附加功能對(duì)手機(jī)系統(tǒng)有要求，而息屏顯示這個(gè)功能只有小米手環(huán) 7 和華為手環(huán) 7 有。
比較讓人意外的是小米手環(huán) 7 的遙控拍照功能，僅限 iPhone 使用，居然連自家的小米手機(jī)都不支持。
在四款設(shè)備中 Keep B3 的功能是最少的，連常用的微信、支付寶支付都沒(méi)有。不過(guò)作為一款運(yùn)動(dòng) app 推出的手環(huán)，它主打的其實(shí)是搭配 app 進(jìn)行的課程訓(xùn)練，這一功能會(huì)在下面的手環(huán)與 app 交互體驗(yàn)中測(cè)試。
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手環(huán)與 App 的交互體驗(yàn)
連接 App
不同于智能手表可內(nèi)置 eSIM 卡，智能手環(huán)不能上網(wǎng)，故基本不能脫離手機(jī)端的 app 使用（不然無(wú)法獲取手機(jī)上的信息通知），最開(kāi)始喚醒手環(huán)也需要連接 app 進(jìn)行固件升級(jí)。
四款設(shè)備的對(duì)應(yīng) app 界面
連接手環(huán)（手表）后，設(shè)備記錄下來(lái)的運(yùn)動(dòng)、健康信息會(huì)自動(dòng)上傳到自家的應(yīng)用中去。用戶打開(kāi)應(yīng)用就可以查看今日的運(yùn)動(dòng)情況了，至于喜歡哪個(gè) app 的版面就見(jiàn)仁見(jiàn)智了。
將 Keep B3 手環(huán)連上手機(jī)后，我發(fā)現(xiàn)手機(jī)的信息一直不能推送到手環(huán)，手環(huán)無(wú)法更換表盤，更無(wú)法更新固件。
將情況反饋給客服后，客服傳授了一些辦法，比如：刪除藍(lán)牙設(shè)備重新連接、下載客服提供的測(cè)試版 Android Keep app 等，但均不奏效。
最后我發(fā)現(xiàn)要將連接的手機(jī)換成 iOS 設(shè)備，成功升級(jí)固件后，再切換回日常用的 Android 手機(jī)才能解決問(wèn)題。
其他三款設(shè)備基本沒(méi)有在連接 app 時(shí)出問(wèn)題。
現(xiàn)在的智能手機(jī)對(duì)應(yīng)用賦權(quán)捉得比較緊，連接手環(huán)后一定要耐心按照 app 上的指示完成設(shè)置，否則可能會(huì)出現(xiàn)手環(huán)接收不倒通知信息、清理后臺(tái)后手環(huán)斷連等問(wèn)題。
所有 app 都要先允許應(yīng)用后臺(tái)自啟并勾選好手環(huán)要收到信息的來(lái)源應(yīng)用
四款手環(huán)（手表）的 app 都按照一定的邏輯分成了幾個(gè)功能板塊。在手機(jī)上，用戶可以對(duì)更多的細(xì)節(jié)項(xiàng)目進(jìn)行設(shè)置，比如夜間模式、抬腕喚醒、心率和血氧監(jiān)測(cè)頻率、久坐、心率過(guò)高提醒等。
由于手環(huán)具體有哪些功能之前的表格已經(jīng)給出，這里僅介紹打開(kāi) app 后發(fā)現(xiàn)的各家設(shè)備的一些特色玩法。
各家手環(huán)的特色功能
在華為手環(huán) 7 的 app 「運(yùn)動(dòng)健康」中我找到了信息快速回復(fù)的設(shè)置頁(yè)，在這里可以自定義信息回復(fù)的語(yǔ)句，設(shè)定好后在手環(huán)處就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的快捷回復(fù)了。
在《小米運(yùn)動(dòng)健康》中我們可以設(shè)置 " 手機(jī)日程同步 " 和 " 事件提醒 "，到了特定時(shí)間以后手環(huán)會(huì)震動(dòng)提醒用戶，這一功能用來(lái)提醒慢性病患者定時(shí)服藥就很方便。
這里還要略提一下小米手環(huán) 7 的 " 深度玩法 "，由于開(kāi)放性強(qiáng)，小米手環(huán) 7 能夠?qū)懭胗?Java Script 編寫的小程序。
目前米壇社區(qū)的大神們已經(jīng)將小米手環(huán) 7 玩出了花來(lái)。計(jì)算器、小寵物、電子書(shū)等統(tǒng)統(tǒng)可以往里裝，這也是目前各家手環(huán)里獨(dú)此一家的技能，但由于邊幅關(guān)系這里僅作展示，不說(shuō)明方法。
在手環(huán)上玩魔塔
接下來(lái)是 Keep B3 的體感運(yùn)動(dòng)課程測(cè)試。
用戶左手佩戴了手環(huán)后，進(jìn)入 Keep app 的「運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)」界面，便會(huì)看到 " 手環(huán)拳擊游戲 "" 心率燃脂跑 "" 帕梅拉操課游戲 " 等項(xiàng)目，部分課程還有游戲模式。
以帕梅拉課游戲?yàn)槔谡n程界面用戶只需跟隨著視頻中教練的動(dòng)作盡量地還原，手環(huán)就可以檢測(cè)到用戶的動(dòng)作完成度。
根據(jù)完成度，屏幕上會(huì)有 "miss""good""perfect" 這樣的評(píng)價(jià)，積累到一定的連擊后，手環(huán)還能有震感反饋。
佩戴著手環(huán)進(jìn)行舞蹈時(shí)的手機(jī)屏幕錄屏
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實(shí)際使用感受
在半個(gè)月左右的使用里，我對(duì)四款手環(huán)（手表）的續(xù)航、運(yùn)動(dòng)與健康功能、佩戴舒適度等進(jìn)行了更直接的體驗(yàn)。
續(xù)航體驗(yàn)
充滿電后，把四款手表同時(shí)連接手機(jī)，在沒(méi)有打開(kāi)心率實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)的情況下，一天后的電量剩余為：華為手環(huán) 7 剩余 91%，Keep 手環(huán)剩余 89%，OPPO 手環(huán)剩余 88%，小米手環(huán)剩余 90%，差別不是很大。
開(kāi)始電量 100%
使用一天后的電量
在接下來(lái)的使用中，每個(gè)手環(huán)同樣是以一天大概 10% 的電量繼續(xù)消耗。
看來(lái)就我個(gè)人的使用習(xí)慣而言，宣傳中所說(shuō)的 14-15 天應(yīng)該是達(dá)不到的，不過(guò)也不排除表盤顏色較亮等增加了耗電的情況。
運(yùn)動(dòng)與健康功能體驗(yàn)
四款手環(huán)接收到手機(jī)信息并反饋的速度基本無(wú)差，但 Keep B3 手環(huán)會(huì)不時(shí)有重啟的現(xiàn)象，這導(dǎo)致了其測(cè)量的步數(shù)不是很準(zhǔn)確。
在某次夜晚散步后，其余設(shè)備的步數(shù)都在五千七百以上，而 Keep B3 只測(cè)量出了一半的步數(shù)，有點(diǎn)離譜。
為了測(cè)試手環(huán)的心率與血氧的監(jiān)測(cè)功能，我找來(lái)了兩個(gè)指夾式的脈搏血氧飽和度儀進(jìn)行參照。
因?yàn)檫@兩項(xiàng)數(shù)據(jù)都需要將手環(huán)佩戴在手腕二指處才能測(cè)，所以沒(méi)法同時(shí)佩戴四款設(shè)備進(jìn)行測(cè)量，也不能同時(shí)觀察在絕對(duì)相同的時(shí)間內(nèi)四款設(shè)備的數(shù)值差異。
心率方面，無(wú)論是靜息還是運(yùn)動(dòng)后，四款手環(huán)和脈搏血氧飽和度儀的結(jié)果差距都不大。
OPPO Watch Free 的心率測(cè)試速度非常快，進(jìn)入測(cè)量程序后五秒就可以獲得數(shù)據(jù)，且顯示的是動(dòng)態(tài)心率，可以觀察到它的數(shù)值和脈搏血氧飽和度儀的數(shù)值同時(shí)跳動(dòng)。
進(jìn)行血氧測(cè)試時(shí)，佩戴在腕部的智能手環(huán)主要通過(guò)反射光來(lái)測(cè)量。這種方式要比指夾設(shè)備的透射式測(cè)量精度低，且由于血氧的檢測(cè)結(jié)果受動(dòng)作、佩戴的位置、松緊的影響大，因此手環(huán)的測(cè)量結(jié)果真的是 " 僅作參考 " 了。
從測(cè)試結(jié)果看，幾個(gè)智能手環(huán)的靜息血氧測(cè)量結(jié)果在短時(shí)間內(nèi)多次測(cè)試下差距較大，同一款手環(huán)在幾分鐘內(nèi)數(shù)據(jù)最低可達(dá) 92%，最高為 99%，而血氧儀卻始終穩(wěn)定在 98%-99% 之間。
佩戴體驗(yàn)
最后是佩戴的舒適度。四款手環(huán)在佩戴的過(guò)程中極少出現(xiàn)表盤發(fā)熱現(xiàn)象，但由于是炎炎夏日，還是有一定的悶汗感。
不過(guò) Keep B3 和 華為手環(huán) 7 的腕帶都采用了多孔的設(shè)計(jì)，這不僅意味著在日常使用中透氣性更好，在游泳、洗澡后這兩款手環(huán)表帶里的積水也更容易散去。
Keep B3 和華為手環(huán) 7 洗完澡 10 分鐘后的積水情況
OPPO Watch Free 和小米手環(huán) 7 洗完澡 10 分鐘后的積水情況
華為手環(huán) 7 的右側(cè)有一個(gè)實(shí)體按鍵，默認(rèn)是按下按鍵而不是觸摸屏點(diǎn)亮手環(huán)屏幕，這有效避免了洗澡時(shí)水濺誤觸。
OPPO Watch Free 也通過(guò)軟件設(shè)計(jì)巧妙地避開(kāi)了這一點(diǎn)，其余兩款手環(huán)在洗澡時(shí)會(huì)有一定的誤觸發(fā)生。
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購(gòu)買總結(jié)
文章的最后，我們來(lái)進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)：
首先，上述幾款手環(huán)在核心功能上相差不大，同品牌手機(jī)和手環(huán)的聯(lián)動(dòng)性也不強(qiáng)，品牌混搭不太會(huì)影響使用，因而用戶可以按照每個(gè)手環(huán)的實(shí)際賣點(diǎn)，而不是品牌與手機(jī)是否相同來(lái)選擇手環(huán)（情懷因素除外）。
然后，較看重外觀的用戶推薦選擇 OPPO Watch Free，它屏幕最大且腕帶精致。
如果是買給長(zhǎng)輩，推薦選華為手環(huán) 7，它的通知信息顯示的字體最大，且佩戴舒適不積水。
小米手環(huán) 7 的可玩性最強(qiáng)，可自行植入許多小程序，且其外觀在四者中最有辨識(shí)度；而平時(shí)有用 app 上健身課需求的用戶則可以考慮 Keep B3 手環(huán)。
