國慶黃金假期期間,很多人都開啟了“逛吃逛吃”的休閑模式,可是假期一結束就傷心了,真是“每逢佳節胖三斤”??!不僅體重增加了,而且腸胃也遭了罪,這也讓更多人意識到了健康飲食的重要性。健康飲食有哪些注意事項?助力美味又健康的一日三餐誕生的集成灶怎么樣?

健康飲食有哪些注意事項呢?以下幾點,“養生人”來記筆記吧!
避免暴飲暴食,胡吃海喝,要講究健康有機、營養均衡;
避免口味過咸,過咸的食物會給腎臟的新陳代謝帶來一定的負擔,正常人的食鹽量應當以每日不超過10克為宜;
避免攝入過多的脂肪和糖類,過多的糖在體內會轉化為脂肪使人發胖,引發健康問題;
避免攝入過多的膽固醇的食物,煎炸食品的膽固醇含量非常高,而高膽固醇很容易誘發心血管疾病,有害身體健康。
菜品可以采用蒸、煮等多種烹飪方式進行制作,力求做到合理膳食,營養搭配。
當下,集成了蒸烤功能的集成灶非常流行,是大家稱贊的“蒸烤大師”,用蒸烤集成灶做出的蒸烤大餐,甚至健康空氣炸小零食都具備健康屬性,和大家追求的健康飲食趨勢一致。集成灶怎么樣?下面就以集成灶十大名牌排名中的頭部品牌火星人旗下的X5CZ蒸烤獨立集成灶為例,來做進一步的了解。

火星人X5CZ蒸烤獨立集成灶不僅擁有出色的凈油煙效果,下柜還集成了蒸烤獨立的功能,是當下集成灶市場中的熱門機型。這款集成灶采用創新蒸烤獨立設計,左側45大容量蒸烤空間,右側35L大容量烤箱空間,通過AI智能算法科技,同步烹飪效率加倍;而且這款集成灶的蒸烤功能非常強大,120攝氏度超溫快速蒸,強大的熱量可穿透食材表面,保留食材的營養和鮮味;烤功能模式下,采用了超溫蒸汽烘烤技術,三面六管,360°環流熱場,并在烤制的過程中釋放少量的水蒸氣,烤制的食材外焦里嫩,口感層次豐富,讓你在家也能烹飪出大師美食!

值得一提的是這款產品還搭載了MCOOK智慧廚房平臺,可通過手機app同步海量云菜譜,即使是烹飪小白,在家動動手機也能輕松復制健康美食。追求健康飲食,又不精廚藝的你,有了火星人集成灶,也可以走進廚房實現“吃得健康”,“吃得美味”的愿望!






