她是北京衛視主持人，聲影總出現在電視屏幕上，曾奪中國播音主持“金話筒獎”等重大專業獎項；她還是北京市人大代表，每年北京兩會，她一邊采訪代表委員，一邊接受其他媒體的采訪……很多人都在想，這該是她長久持續的生活生存狀態了吧？沒想到，2019年2月，栗坤正式離開北京電視臺，自己做老板了。
栗坤1983年出生于遼寧大連，畢業于中國傳媒大學播音系。2006年栗坤參演了電視電影《校友》，正式踏入演藝圈。
2007年，栗坤參演校園青春劇《陽光雨季》，在其中飾演林子瑜一角。同年搭檔季天賦、王楠等人領銜主演了家庭喜劇《長大成人》。2010年，栗坤才做回了本職，主持《心跳五連環》、《證霸王中王》、《身邊》等節目，同年與主持人郭煒一起出演公益喜劇《蟻族的幸福生活》。
栗坤整整面試了一年才被北京電視臺選中。當時，北京臺因為奧運會想準備一檔綜藝節目，面向全國招募主持人。栗坤需要每天從東五環外的中國傳媒大學跑到西三環外的北京電視臺參加面試，在這個過程中，很多同學都放棄了。栗坤憑借著自己堅定的信念堅持了下來，最終從兩三百位海選的主持人中脫穎而出，成功獲取了最后一個名額。
隨后，栗坤加盟了北京衛視《喜劇世界》的新版欄目，并與實力主持人大左主持了當年的時尚盛典，讓大家見識了她的實力。在第九屆金鷹節主持人盛典評選時，榮獲優秀主持人獎。
后來，她與謝娜、馬東、賈玲一同參與了綜藝節目《幸福的味道Ⅱ栗家菜》。憑借著不錯的綜藝感，就算在太陽女神謝娜面前，她也表現的可圈可點。主持功力也一點都不遜色于謝娜，難怪人氣一直越來越高。經過多年的摸爬滾打，栗坤逐漸成長為一名深得觀眾喜愛的主持人。
栗坤在曬出的照片中，不小心露出她家的豪宅。客廳以歐式裝飾為主，除了奢華的樣式也點綴了一些有藝術感的花瓶等，書房則是濃濃的書香氣息。網友們紛紛稱：很符合她的氣質，在奢華中透露出十足的知性美。
栗坤在北京臺主持過《跨界歌王》、《最美和聲》等熱門節目，是當時北京臺的當家花旦。但是，她并沒有堅持做主持人，而是在事業蒸蒸日上的時候選擇了離職創業。
2019年10月15日，主持人栗坤發表微博長文，宣布自己正式從北京電視臺離職。文中，栗坤形容自己是一個“喜歡冒險”的人，不想一直處在所謂的舒適圈中，希望離開熟悉的地方，奔向一片未知的領域。
栗坤離職后，創辦了自己的文化公司，主要從事網絡劇和網絡電影方面的工作，公司發展迅速，栗坤本人也有著獨到的經營理念，她專注于做內容，挖掘市場潛力，而不是迅速拓展藝人經紀板塊。
談及自己選擇創業的原因，栗坤在采訪中說，不希望自己老了之后回顧這一生，發現很多事情都沒有做過，她不希望擁有這樣的狀態。她認為創業本身是很需要腳踏實地、一步一個腳印的，這也她一直以來對自己的要求。
栗坤的跨界目前來看是很成功的，她的公司發展的很順利。從主持人到公司老板，她的轉型讓很多人敬佩，當初的栗坤可以堅持一年，這足夠體現了她過人的毅力和堅定的信念，所以她能夠創業成功其實也是一種必然。
現在已經35歲的栗坤正處于事業的上升期，無論在哪個領域都是勤勤懇懇，很少甚至可以說沒有負面消息爆出，就連栗坤的感情問題，也很少出現，以至于很多人都不知道其實栗坤已經結婚了呢，栗坤的愛人也是內地比較著名富商了，他的名字叫做王元昊。栗坤和王元昊可以稱得上是青梅竹馬，因為兩家是世交的緣故，兩人打小就認識了。如今栗坤和丈夫婚姻美滿，不過還沒有小孩，可能是由于栗坤工作的原因吧。
