近日，呂良偉在社交平臺上分享了自己“反向逆襲變裝”視頻，視頻中曬出了自己的近照以及40年前剛出道時的照片，引發了一波“回憶殺”。對于呂良偉四十年如一日的精神面貌網友不禁感慨“你要尊重一下你同年齡的人”“這哪是‘逆襲’分明是‘逆天’好嗎”……
1980年，當時還是黑白電視機的時代，一部《上海灘》席卷熒屏，小胡子配上二八分發型，丁力的角色令人印象深刻，冷酷的眼神加上精湛的演技，讓大家深深地記住了這位名叫“呂良偉“的演員。一晃《上海灘》播出已四十年，都說“歲月是把殺豬刀”，但在呂良偉的身上，它似乎是把“美工刀”，年齡是加了40歲，人真是歲月了無痕啊。
據了解，年輕時他就有健身的習慣，那時候要保證上鏡更精神、更帥氣，需要保持“穿衣顯瘦、脫衣有肉”的身材，不僅是為了自己的形象，也是工作需要。但隨著日積月累的鍛煉，他也漸漸體會到了健身給自己帶來的改變，除了外形的好狀態，還有健康方面的感覺，他明顯體會到自己的心肺功能有所提升，體能也比之前好了很多，更重要的是，在年齡越來越大的過程中，他的衰老速度也并沒有像同齡人那樣快。
這么多年日積月累所總結出來的“養生干貨”呂良偉也不吝與大眾：氣長命就長，筋長命也長，人未老腳先老。前段時間他和嬸嬸跳舞的視頻引發全網熱議，網友一眾高呼“跪求長壽秘籍”，呂良偉隨即便在社交平臺分享了如何“拍筋絡助循環”的視頻，有眼尖的網友發現呂良偉的養生方法看似簡，實則背后都是有專業且科學的理論體系支撐。
對于“長壽”呂良偉有自己的見解，在他看來想要修成“長壽”的“道”，身心合一，缺一不可。因此他不僅重視身材外形的管理，也注重心態內在的養療。他曾在社交平臺轉發過一條關于“104歲的奶奶炒股”的新聞，網友回復道“以你現在的狀態活到104歲輕輕松松”……小編想呂良偉大概是想以這種方式告訴我們：長壽不是“終點“，邁向長壽的路徑才是“重點“。
生活中他推崇行善，和太太感情也很好，有繪畫的愛好，心境淡泊，活得比較輕松自在，人也自然不易衰老。不得不說，“渣哥”真是活成了幾代人都羨慕的樣子，不愧被網友稱作“拿的是逆齡人生的劇本”。
