2022年2月4日至20日，縱貫了中國的古老節氣，立春，雨水。在人類后疫情時代下24屆冬奧會于昨日落幕，鎖定前三，冬奧不僅體現了更高，更快，更強。支持造就三更的基礎是什么？不僅是強健的體魄，更是中國文化的自信。體育活動家顧拜旦曾說：“奧林匹克不是一場競賽，而是一種源于內心的文化交流與融合。”同樣，身居多頭銜的北京顯揚堂中醫院國際營養部首席主任、國家注冊高級營養師，中醫特色調理師張永靜表示：“在冬奧的文化交流中，中醫養生文化無疑是重要組成部分”。
所言其實，所言其是。當冬奧會遇上中國年，中國式浪漫撥動了全世界的心弦，北京冬奧會交出了各美其美、和合共生的文明答卷。
中國有著世界獨一無二十四節氣。立春，雨落饞新，春天是雨霧盡欣欣，入眼皆歡喜；雨水的每一次濕潤的心動，不知不覺，我們發現了谷愛凌手中的韭菜盒子。大可透過韭菜盒子看看時節養身，這方面，早年曾隨國家紅墻御醫胡維勤教授的張永靜是頗有心得的，簡單介紹一下，張永靜早年系統學習了中醫理論，后來又在北京中醫藥大學進修學習，跟隨北京中醫藥大學教授深度鉆研養生課題的張永靜女士。所以，她從冬奧會一開始，就一直關注著冬奧會中的養生之道。
谷愛凌，隨性地掏出的韭菜盒子火了，這是無意間的恰飯帶貨。在張永靜看來，從時節養生的角度來說，冠軍這次是真的吃對了！
張永靜女士指出：“藥物與食物，都來源于自然界。用來治病的稱為藥物，作飲食之用的就稱為飲食物。但是許多食物即藥物，它們之間并無絕對的分界線。飲食療法的先驅張仲景所著的《傷寒雜病論》中運用食物保健強身的方法在書中就隨處可見。冬奧會無論是場館建設還是文化體驗項目，無論是運動員自發行為還是官方康復行為，處處都可以見到中醫的養生文化。”
中醫上有藥食同源。進一步解釋一下，什么是藥食同源？許多食物即藥物，它們之間并無絕對的分界線，古代醫學家將中藥的“四性”、“五味”理論運用到食物之中，認為每種食物也具有“四性”、“五味”。“藥食同源”是說中藥與食物是同時起源的。
國家衛生部為此公布了具體名單。
而如今食補已經超過了藥食同源的概念，范圍更大。
不妨回到，立春、奧運，谷愛凌，韭菜盒子，在這幾個搜索詞中，在中醫論著中看養生食療。
《黃帝內經》認為春季萬物復蘇，春季的養生主張就是讓身體的陽氣主見生發起來，人們在春季要吃一些能夠幫助陽氣生發的食物，如韭菜、春筍等。韭菜又名起陽草，具有健胃、提神、補虛益陽、調和臟腑等功效。”適當的吃些韭菜對調節身體是有益處的。”張永靜又如是說.
讓我們進一步跟著張永靜看看，冬末春初的食補有哪些玄妙。
張永靜說“在我們人體中，冬季屬腎，腎為水臟，主藏精，乃生命之源，故冬季為四季進補的最佳季節。因此，冬季飲食應注重收攝固藏、適當進補，即少消耗多進補，多食用一些甘潤平補的食物。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”、“蘿卜性涼，味辛甘，入肺、胃經，能寬中下氣，消積滯，化痰熱，是很適合冬季食用。”
此外，中醫五行學說也論證了這點。
奧運成就了北京雙奧之城的美譽，文化自信在奧運做實了中國文化，中醫食補養身以及中醫文化由谷愛凌起，由北京顯揚臺的張永靜女士傳承。國外越來越多的各色頭發，各色眼瞳，各色皮膚，紛紛豎起了“so nice！”的大拇指，甚至比國人還熱衷中醫養身，據媒體報道，一位瑞士籍專家腰痛發作，醫生在對患處采用傳統的按法、摩法、滾法后，患者的腰痛癥狀瞬間減輕，并且感到全身暖洋洋的，驚嘆“中醫按摩真的太神奇了！于是主動給該醫生以及冬奧病房寫了一封熱情洋溢的感謝信。
21世紀初，其實，推拿,拔罐，針灸，早就在世界運動損傷方面，大顯身手，張永靜表示。國家層面的《健康中國2030計劃》也是積極支持推動的，張永靜還表示。
華夏上下五千年，中醫瑰寶，不僅體現在這次戰疫過程中，中醫藥充分發揮中醫優勢，為守好人民群眾的健康之門，也發揮了至關重要的作用。對于平頭百姓的健康，幸福，安樂，也是不可磨滅的！
