2021年，是“十四五”規劃開局之年。
“人均預期壽命再提高一歲。”這是“十四五”規劃和2035年遠景目標綱要許下的健康承諾，也是我們老百姓們的共同目標。
據相關媒體報道，國家衛健委的數據顯示，從2015年到2019年底，中國居民人均預期壽命從76.3歲提高到77.3歲，提高了一歲，實現了“十三五”規劃目標。此次提出壽命再次提高一歲的規劃，對民眾無疑是莫大的健康福祉。那么，這一規劃目標又將如何實現呢？
一方面，國家在持續推進健康中國建設，不斷構建強大的公共衛生體系，讓看病不再難、不再貴。同時，還在不斷提高養老待遇，廣泛開展全民健身運動，讓百姓額健康度不斷提升。
而另一方面，就是我們每個人要做好自己健康的“第一責任人”。“健康中國人人有責，真正的健康與名醫無關，最好的‘醫生’是我們自己。”山東省立醫院院長趙家軍曾在接受媒體采訪時表示，每一個人都應從自身開始，摒棄不良的行為習慣，樹立健康的生活方式，“管住嘴、邁開腿”。
而作為當下國人健康的第一殺手——腦血管病，近年來也越來越受到社會和患者的重視。根據最新的統計信息，腦血管病占中國的死亡率還有致殘率，都是第一位的。腦血栓就是一種典型的腦血管病。
腦血栓是在腦動脈粥樣硬化和斑塊基礎上，在血流緩慢、血壓偏低的條件下，血液的有形成分附著在動脈的內膜形成血栓，稱之為腦血栓。臨床上以偏癱為主要臨床表現。多發生于50歲以后，男性略多于女性。
那么，對于這個“健康第一殺手”，我們該怎么應對呢？
腦血栓疾病的預防包括一級預防和二級預防。所謂的一級預防是指對有發病風險，但還沒有發生腦血栓疾病的患者，開展的預防性治療。一級預防主要是干預疾病發生的危險因素，以達到減少或消除發病風險，包括控制血壓、控制血糖、控制血脂等；同時，鼓勵病人戒煙戒酒、增強有氧運動，控制好體重，健康飲食，養成良好的生活習慣等。
二級預防，顧名思義，就是對已經發生了腦血栓疾病的患者，采取各種治療辦法降低復發風險的預防工作。二級預防主要包括繼續控制危險因素，同時進行藥物治療。根據病人病因和發病機制，醫生會推薦不同的藥物，如抗血小板藥物、抗凝藥物、調脂藥物或者一些由臨床循證醫學證據的中成藥。
廣州醫科大學附屬第二醫院副主任醫師梁睿曾在健康科普視頻里，就提到在治療腦血管疾病時，使用中藥的作用。她認為，一些活絡通心的中藥，在腦血管病的急性期治療，還有康復期治療是有很好的作用，其中比較代表的是一些強調偏重于活血化瘀，舒筋活絡的藥物，比如大活絡膠囊，它是一種多靶點作用的多重作用，改善側支循環的藥物，同時它還可以改善關節的疼痛，所以對于一些中風后遺癥里面出現有癱瘓側的肢體強直痙攣，甚至有關節半脫位這類患者，它可以起到止痛的作用，同時可以改善關節局部的小血管的供血，減輕關節的強直疼痛。
看來，只要我們能“管住嘴、邁開腿”，同時對于疾病積極的預防和治療，“第一殺手”也沒有那么可怕的。
“人均預期壽命再提高一歲。”要實現這1歲，我們的國家在努力，我們每個人也要做自己的“健康守門人”。讓我們每個人都能活得更長久，活得更健康。
