45歲的林小姐是一名上班族，平時(shí)習(xí)慣久坐，最近周末都去登山鍛煉，她發(fā)現(xiàn)自己登山后會(huì)頭痛，這是怎么回事呢？會(huì)不會(huì)是心腦血管出問(wèn)題了？
賽立復(fù)（中國(guó)）張波博士在心腦血管領(lǐng)域積累了多年的臨床和研究經(jīng)驗(yàn)，我們請(qǐng)他來(lái)為林小姐解答一下！
張波博士
大部分的運(yùn)動(dòng)后頭痛都沒(méi)有關(guān)系
張博士認(rèn)為，林小姐運(yùn)動(dòng)后頭痛可能是因?yàn)?/strong>運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳速度變快血管擴(kuò)張，而頭部血管擴(kuò)張容易讓人頭痛。
在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，沒(méi)有調(diào)整好呼吸，流汗脫水，血糖低，都容易造成頭痛，大部分運(yùn)動(dòng)后頭痛都是沒(méi)關(guān)系的。
張博士說(shuō)，最近時(shí)值盛夏，人在炎熱的天氣里鍛煉，運(yùn)動(dòng)性頭痛往往會(huì)發(fā)生得更頻繁，請(qǐng)盡量避免在這些情況之下鍛煉身體。劇烈鍛煉之前的熱身也可以幫助預(yù)防運(yùn)動(dòng)性頭痛。
運(yùn)動(dòng)后除了頭痛，如果還有這些癥狀就要馬上就醫(yī)
張博士強(qiáng)調(diào)：如果運(yùn)動(dòng)后頭痛，會(huì)痛幾個(gè)鐘，頸部僵硬，看東西有雙重影像，伴隨嘔吐……有這些情況時(shí)需要求診。
具體來(lái)說(shuō)，除了頭痛，胸部還會(huì)緊緊的很痛；休息后還是喘不過(guò)氣；肢體麻木或無(wú)力。當(dāng)出現(xiàn)這些狀況，就要盡快去醫(yī)院找出原因，可能要做影像檢查，以排除腦血管疾病。
人到中年，心腦血管來(lái)次大檢查
40歲以上的朋友，若經(jīng)常運(yùn)動(dòng)后感頭痛，為保險(xiǎn)起見(jiàn)，最好來(lái)次心腦血管大檢查。體檢項(xiàng)目有很多，該如何查？可通過(guò)以下三步排查：
第一步：排查血液。檢查項(xiàng)目包括血常規(guī)、肝腎功能、血脂、血糖、糖化血紅蛋白、甲狀腺功能。
第二步：找病灶。心臟彩超可以排查心臟肌肉和瓣膜病變；心電圖可以排查心臟血管問(wèn)題及是否存在心律失常；通過(guò)顱腦CT或核磁共振成像（MRI）可發(fā)現(xiàn)梗塞灶，這可能是頭痛的原因；頸部及椎動(dòng)脈血管彩超，可通過(guò)對(duì)外周血管粥樣硬化及斑塊的評(píng)估，輔助檢查全身血管情況。
第三步：針對(duì)查。體檢中發(fā)現(xiàn)血液、心電圖、心臟彩超異常，顱腦CT/MRI梗塞灶時(shí)，還伴有頭痛等狀況，需要完善冠狀動(dòng)脈及腦血管造影或增強(qiáng)CT，進(jìn)一步排查心臟和腦血管的堵塞情況。
當(dāng)自身存在特殊狀況，運(yùn)動(dòng)前最好向醫(yī)生咨詢。
賽立復(fù)血管黃金預(yù)防心腦血管疾病守護(hù)健康
預(yù)防血管堵塞和破損，賽立復(fù)（中國(guó)）張博士建議關(guān)注血管內(nèi)皮。血管內(nèi)皮是指血管內(nèi)壁，是血管管腔內(nèi)血液得以暢順運(yùn)行的基礎(chǔ)，還有控制血壓等功能。
隨著年齡的增長(zhǎng)，及其他慢性病理生理情況之下，容易引發(fā)血管內(nèi)皮損傷，容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，血管狹窄、堵塞、破裂。
血管內(nèi)皮破損會(huì)形成動(dòng)脈粥樣硬化
正是因?yàn)檠軆?nèi)皮損傷是心腦血管疾病的重要原因，因此找出修復(fù)血管內(nèi)皮損傷的方法變得很重要。賽立復(fù)通過(guò)線粒體醫(yī)學(xué)大數(shù)據(jù)分析甄選出有益血管的五大黃金成分，經(jīng)過(guò)大量臨床反饋達(dá)成黃金配比，研發(fā)出修護(hù)血管內(nèi)皮的膳食補(bǔ)充劑“血管黃金”。血管黃金標(biāo)本兼顧，修復(fù)血管內(nèi)皮，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，從根源維護(hù)血管健康。并輔助調(diào)節(jié)三高，改善血管彈性和血液循環(huán)，全面預(yù)防心腦血管疾病。
頭痛的原因有很多，擔(dān)心心腦血管有問(wèn)題，可通過(guò)上述“三步法”進(jìn)行檢查排查病因。防范于未然，建議每天服用賽立復(fù)血管黃金1~2粒作為日常保健。
