▼
題主訴求：被渣男傷害后該怎么辦？
@匿名•女
妙棠老師您好，我是一名考研二戰(zhàn)的考生，女，22 歲，身高165cm，體重94。我有一個(gè)高中就在一起的男朋友，剛開始他追我的時(shí)候特別上心，我就和他在一起了。后來慢慢地就冷淡了，他讓我相信他，說只是時(shí)間久了平淡了，平淡才是真。我信了，就這樣一年年地走下來，從一開始他每天給我瘋狂打電話到如今一天一條消息都很奢侈，就這樣七年，也沒有提分手。
考前他約我出來，我說我現(xiàn)在比較忙，可能沒有時(shí)間。他說那就晚上出來一起吃個(gè)晚飯，我問他是不是就為了特意來見見我啊?他說是的。我當(dāng)時(shí)還挺感動(dòng)的，覺得他很理解我。結(jié)果那天晚上飯點(diǎn)我準(zhǔn)備好要出門，他發(fā)消息說他跟朋友吃過了，我就不用來了。我當(dāng)時(shí)就懵了，很生氣，就在微信質(zhì)問他，附上當(dāng)時(shí)的截圖。
其實(shí)他離我很近，就差一條街也不愿意來見我。事后覺得自己挺傻的，就是放不下。我看了他的交易記錄，看到他給別的女孩子送零食送禮物，就跟當(dāng)年他追我那樣。記得讀書的時(shí)候，他說他被前女友傷害了。結(jié)果他前女友歇斯底里地跟我說不要相信他?，F(xiàn)在看來，如今我好像就要變成了他口中那個(gè)“傷害他的前女友”，去追其他的女孩子。
感覺他不斷地在重演。有目標(biāo)后，把自己設(shè)定為受傷的那方，演技高超。心魔一直纏著我，時(shí)不時(shí)影響我的生活。我氣自己的傻，我氣為什么那么相信他，這么不明不白的。為什么渣男仍舊那么逍遙自在，這么多年的青春浪費(fèi)在他身上，有苦說不出的感覺太難受了。老師請(qǐng)您幫幫我，我該怎么辦？我現(xiàn)在腦子很亂。
圖片
圖片
圖片
圖片
<< 滑動(dòng)查看下一張圖片 >>
答
關(guān)于你的故事，給你以下幾方面的思考和建議：
01
分手后無論男女，幾乎都會(huì)有一段時(shí)間會(huì)處在痛苦中，只是痛苦的時(shí)間和程度不一樣。看你們倆的聊天記錄，他已經(jīng)早就放下了，你還念念不忘，期待他再來找你，所以這段感情里更痛苦的人是你。
分手的痛苦一方面來自于，從小到大我們感受到的分離和喪失的痛苦。當(dāng)小時(shí)候我們和養(yǎng)育者分離時(shí)，會(huì)產(chǎn)生痛苦和不安的感受，這些情緒會(huì)隱藏在我們的潛意識(shí)中，一但有類似的事件發(fā)生，這些情緒和記憶就會(huì)被再次激發(fā)，讓我們感受到痛苦。
其次，戀愛時(shí)兩個(gè)人長(zhǎng)期相處形成的固定模式，一旦被打破，我們也會(huì)一時(shí)不習(xí)慣，產(chǎn)生痛苦。你想到他前女友說的話，以及他變心后對(duì)你冷漠的態(tài)度，還有你想到自己從高中到大學(xué)付出的青春和感情。這些事情都會(huì)加重你痛苦的感覺，以至于覺得有心魔緾著你走不出來。
圖片
02
解決方法有兩種，第一，如果你不能通過自身的努力，走出失戀帶來的傷痛，建議你去正規(guī)的地方，找專業(yè)的心理咨詢師來解決問題。
第二，換個(gè)角度看問題，你現(xiàn)在才22歲，正是女人最好的青春時(shí)光，好好把握目前的人生，努力完成你的學(xué)業(yè)。收拾好心情，重新出發(fā)，尋找一個(gè)真正懂你愛你的人，比把時(shí)間浪費(fèi)在想他好還是不好，更有價(jià)值。
一段關(guān)系的結(jié)束，讓我們感受到痛苦，并不是讓我們沉浸其中自怨自艾，自我傷害的，而是讓我們看見感情里，需要調(diào)整和改變的地方。更是讓我們避免跟不合適的人，浪費(fèi)更多珍貴的時(shí)間。所以感情結(jié)束時(shí)，允許自己痛苦一下下，也允許這一切的發(fā)生,更是要允許自己什么都不做，或者想去做點(diǎn)什么。
圖片
03
如果分手后，沒有痛苦，也是一件恐怖的事情，那就意味著你又要馬上開始一新的戀情了，這個(gè)時(shí)間，很可能再犯同樣的錯(cuò)誤，導(dǎo)致感情一樣不能長(zhǎng)久。分手的痛苦，是成長(zhǎng)最好的機(jī)會(huì)。
這個(gè)世界上幾乎所有的成長(zhǎng)都是痛苦的，因?yàn)樘鞓返臅r(shí)候，我們只想永遠(yuǎn)不要變。所以，痛苦是為了避免更大的痛苦。
在接觸到的所有咨詢案例中，離婚產(chǎn)生的痛苦程度、時(shí)間及影響，都是分手所不能比的。所以慶幸你們是分手，不是將來面臨離婚。
同時(shí)也要提醒選擇分手的讀者們，分手是為了離真正的幸福更近，而不是將就。
一直覺得《分手快樂》這首歌特別好，我們要欣慰離開不懂珍惜還傷害自己的人，本質(zhì)上來說這種分手就是一件值得開心的事。當(dāng)你看透分手的目的后，別再傷害自己了，重新開始向幸福出發(fā)吧。
痛苦到極致，就是開心的起點(diǎn)，每往前走一步，都有愉悅的收獲。真心希望你早日走出失戀的陰霾，遇見那個(gè)對(duì)的人，談一場(chǎng)永不分手的戀愛！
作者/ 妙棠
插畫/ 申鎮(zhèn)
