《神農本草經》把“石蜜、蜂子、蜜蠟”列為上品,指出有“除百病、和百藥”的作用,且“多服久服不傷人。”這正是說明了蜂蜜的功效多樣,對人體有益。但往往食用過蜂蜜的人,才會更加認同蜂蜜的價值,還有很多人對蜂蜜有偏見,覺得它的許多功效是商家們吹噓出來的,其實并不然,蜂蜜的營養價值,與它含有的營養物質密不可分。重慶子高中蜂蜂蜜就是產自重慶大山深處的生態蜂蜜,含有大量營養物質。
為了真正的了解實實在在的蜂蜜功效,我們先來了解一下蜂蜜的共性營養成分:營養物質成分含量比例作用和功效
一、葡萄糖50%~65% : 蜂蜜中的葡萄糖能立即被身體吸收,快速補充大腦能量;每天食用蜂蜜能保持整天的頭腦清醒,葡萄糖是一種低聚糖(意味著熱量不高,蔗糖是一種高聚糖,熱量很高),人每天蜂蜜的食用量不超過200g的話,是不會發胖的,食用得當會有減肥的作用。
二、果糖5%~8% : 解酒護肝,在大量飲酒后,肝臟代謝酒精需要大量的乙醇脫氫酶,蜂蜜中的果糖能被直接吸收進身體,讓肝臟中的乙醇脫氫酶活性大大提高,血液中酒精代謝的速度可以加快至少7%,而酒精中毒表現的時間可以縮短約30.7%
三、蛋白活性酶<1% : 酶是一種特殊的蛋白質,具有極強的生物活性。蜂蜜中酶含量的多少,是蜂蜜質量等級高低的非常重要的指標?；钚悦改鼙幌纸鉃槿梭w必需的氨基酸:賴氨酸、組氨酸、精氨酸、天門冬氨酸等16種氨基酸。
四、生物有機酸<1% : 蜂蜜中含有多種有機酸,可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無任何副作用
五、維生素<0.1% : 蜂蜜中含有多種維生素,尤其是B族維生素最多,每100g蜂蜜中含300~400μg B族維生素。維生素的作用就不用多說了吧,缺了維B會導致皮膚和眼睛視力受影響,缺維C會引起血液病,常吃蜂蜜+檸檬水的人,可以軟化血管,提高壽命哦
六、礦物質<0.1% :主要是鎂、鈣、鉀、鈉、磷以及微量元素鐵、銅、錳、鋅等。這些微量元素對于器官發育、正常生體機能維持正常都有極大的作用,不可缺少。蜂蜜中含有的多種酶、維生素和礦物質,發生協同作用后,可以提高人體免疫力,對于兒童和青少年來講是很重要的營養物質。
了解了蜂蜜的各種成分后,你就應該知道蜂蜜的功效并不是浪得虛名的,而是有實力支撐的。對蜂蜜更加了解后有沒有心動呢?其實蜂蜜真可以說是性價比最高的營養保健品了,男女老少皆宜。但是在對蜂蜜進行挑選的時候也要注意,一定要選擇真正的蜂蜜,這樣才能達到最大的功效。這里為大家推薦重慶子高中蜂蜂蜜,來自大山深處的原生態蜂蜜,比普通蜂蜜的營養價值更高。
