戀愛是美好的，兩人在相處過程中，有甜蜜也會有摩擦，當矛盾累積到一定程度后對方提出了分手，
那么我們該如何處理戀愛中的矛盾，挽回對方？一旭道長yixudz有以下幾個建議。
1. 整理情緒、反思自我
當對方提出分手，你悲痛至極。整天都沉浸在這種情緒之中，這種情緒可能導致你做出極端的事情。
所以當你決定要挽回對方后，你要詢問自己的內心，想清楚自己是否有想象中那么愛他，而不是一時沖動。
遵從你的內心，認真總結在戀愛中自己的行為，回顧兩人相處中的各種細節，深入挖掘兩人相處時的矛盾點。
把自己做得不好的地方找出來，改變自己的缺點，調整自己的態度，愛是理解和包容 為了愛情可以做出一定的妥協。
2. 成為更好的自己
每個人的性格，習慣都已經形成，比較難以改變。
但是面對突如其來分手，我們必須要努力改變自己，讓自己盡快走出悲傷的情緒中，成為更好的自己才有挽回對方的可能性。
因為分手選擇極端的方式去挽回，甚至去傷害自己。這種消極的挽回方法只會讓對方離你越來越遠。
要成為一個溫柔的人，在說話，舉手投足之間，甚至微笑問候，都讓人心曠神怡。要有足夠的耐心和決心相信自己能夠再次吸引他。
3. 提升內在修養
內在修養就是指個人修養，要提升自己的人格魅力，就要從塑造自我形象開始。
任何事情都三思而后行，任何事情都經過深思熟慮之后才去做。
從身邊的事情做起，從細微入手，學會識大體，懂禮儀，不拘小節。
從自己的一言一行做起，提高自己的個人素養，讓自己有更多優點可以吸引對方。
4. 學會經營愛情
不管是情侶還是夫妻，都必須懂得經營之道。
相愛簡單，相處太難。愛情需要經營才能保持新鮮感，雙方才能長久相處下去。
愛情需要用心去經營，總結情感中的矛盾點，這些經驗教訓會讓我們成長。
在戀愛關系中，要懂得去溝通，良好的溝通能解決戀愛中大部分的矛盾;牢記承諾；
記得彼此的約定，不輕易爽約；彼此坦誠相待，不互相猜忌，信任對方；多關心對方，適當肯定，夸贊對方。
在兩人戀愛相處中，難免存在矛盾，學會以上4個技巧，可以幫助我們更好的經營愛情，兩人相處才會細水長流，長長久久。
