秋云團隊原創(chuàng)
如果說心理咨詢涵蓋了情感與精神撫慰的一部分，那么，SMART壓力管理則是從察覺壓力、認知提升、釋放情緒、喚醒激情、關(guān)注當(dāng)下和整合工作及生活的六大模塊為大眾提供了針對性的減壓增彈！
為您推開壓力的魅力女神
其實，人在每個時期都有自己無法觸及的高度和深度，例如：考前焦慮，青春叛逆，或因壓力而導(dǎo)致的失眠、抑郁等心身疾病等都成了現(xiàn)代人終身相伴的困擾；曾經(jīng)有人這樣形容精神類疾病：仿佛即將墜入深淵，而親友們又在不知情的狀況下笑著剪斷了他最后依附的藤蔓……誰還能扶起他們遍體鱗傷、跌跌撞撞的靈魂呢？
今天，走進“秋云商務(wù)直播間”的鄰家女孩，若非不是曾聽過她的學(xué)術(shù)演講，見過她的臨床治療，你或許很難將她與哈佛大學(xué)麻省總醫(yī)院的博士后掛上鉤吧，尤其是這個SMART管理壓力的培訓(xùn)師居然是一位八零后的母親、妻子和從事了10多年醫(yī)學(xué)臨床的專業(yè)人士；難怪她的大作《當(dāng)壓力來敲門》一度賣到脫銷呢……
她，就是廣安門醫(yī)院心理睡眠科的副主任醫(yī)師—王芳，提及壓力管理，她說：“硬碰硬的應(yīng)對壓力，結(jié)果只能是兩敗俱傷，不如保留壓力帶來的積極面，放下沉重的消極情緒，來一個漂亮的‘曲線救國’；你可以朝九晚五，也能夠浪跡天涯；沒有壓力時抱一塊石頭，壓力太大時拽一只氣球，做個既可千金散盡，又能東山再起的本真自我……”
這位優(yōu)雅的女博士后以科學(xué)為依托，用女性特有的視角和智慧把愛好作為了事業(yè)、又用工作平衡了生活，她用自己一路走來的案例，讓我們認識到：只要有正確的方法，壓力就能夠被推開、化解、釋放、轉(zhuǎn)化；當(dāng)壓力來敲門，梳理人生的順逆，鏤刻時間的悲歡，挖掘生活的真諦、解鎖心靈的密碼……
如果悲傷是云，她即是撥云見日的暖風(fēng)；如果痛苦是陰霾，那她便是穿透一切的陽光；正如一個能托起月亮的身體，也能馱住日落；一個能涅槃重生的人必須經(jīng)受錘煉一般，小花、小草們，快來創(chuàng)投沐浴春光、吸納智慧吧。
