開學季已過半月，不少青少年用戶從漫長的暑假投入到校園后紛紛表示不在狀態，甚至感到很焦慮。為幫助大家以積極的態度投入到新學期的學習中去，在觸漫聯合壹心理Cares推出的《心靈解憂站》欄目中，還特別開展了以“開學恐懼癥”為主題的在線心理講座，吸引了超過一萬三千多名青少年參與。
掃除“開學恐懼癥”，助力適應新學期
有“開學恐懼癥”怎么辦?觸漫聯合壹心理Cares特邀國家二級心理咨詢師、生涯規劃師——汪文博老師前來支招。在時長1小時的講座活動中，針對孩子們“開學就厭學”的狀態，汪文博老師通過風趣幽默的語言，讓青少年們了解了負面情緒產生的原因，并指導大家進行身心調適的正確方法，讓大家能以健康的心態擁抱新學期。
事實上，在近年來每到開學季，“開學恐懼癥”便會襲擾許多的孩子和家長，其主要癥狀是面臨開學或開學初，孩子情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀，讓孩子的學習和日常生活都受到了不良的影響。
不過，在汪老師看來，“恐懼開學”實際上是孩子在面對新環境和新任務時產生的一種正常心理反應，在經歷過今年如此漫長的假期，開學卻要按時作息、上課、作業、考試等，這冰火兩重天的巨大反差，必然導致他們從生理到心理上諸多的不適應。汪老師指出，“當消極情緒出現的時候，最重要的不是去忽視它，而是要積極面對，并尋找合適的途徑或方式去進行疏解。”
而除了心理疏導之外，汪文博老師還向大家貼心傳授了學習指南，分享關于學習動力的“底層算法”，助力孩子快速找到適合自己的學習節奏和策略，受到了廣大青少年的歡迎。“老師的講座，讓我明白了在學習的過程中我究竟在面對什么，也懂得了如何正確表達情緒，學會更好地適應校園生活!感謝老師的分享!”一個用戶在聽完講座后，如此留言到。
加強平臺心理健康教育，培養青少年陽光心理
作為聚攏了5000萬用戶的平臺，觸漫深知心理健康教育對于青少年的健康成長至關重要，并聯合專業力量開設了《心靈解憂站》欄目，定期在平臺上開展心理健康知識專題講座、科普知識活動等，引導青少年保持積極的心理狀態，幫助他們主動地建構認知，進而提升其各方面的品質與能力。
截至目前，《心靈解憂站》欄目已成功開展了5期，通過線上線下的方式，舉辦以“自我關愛”、“社交創傷”、“親子繪畫療愈”等不同主題的心理健康講座活動，引起了觸漫用戶及其家長的強烈反響。
而本次活動，也正是希望在開學季之際，能通過專業咨詢師、生涯規劃師的正確引導，幫助平臺上的青少年用戶們充分認識到自己目前的學習狀況，早日從假日的松散、舒適狀態中喚醒過來，助力其成長成才。
未來觸漫也將繼續提升對青少年心理健康的關注，通過開展形式多樣的各類活動，積極營造有利于青少年健康的良好環境，筑牢青少年心理“防護墻”，守護青少年的健康成長。
