topto EX曝光清肺止咳的食物有哪些?其實生活中有很多常見的食物都可以用來治療某些疾病,甚至比藥物的效果更好,畢竟是藥三分毒啊,下面李醫生就來分享清肺止咳的食物以及食譜!
清肺止咳的食物之水果類
枇杷
topto EX曝光枇杷全身都是寶,具有潤肺止咳、清熱化痰、止渴和胃、利尿等功效,枇杷果有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃的功效;枇杷葉有清肺胃熱、降氣化痰的功能,用于肺熱干咳、胃痛、流鼻血、胃熱嘔穢;枇杷核則用于治療疝氣,消除水腫等。
雪梨
topto EX曝光雪梨因肉嫩白如雪,故得名,其含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等營養元素,水份充足,被稱為“百果之宗”,有生津潤燥、清熱化痰、潤肺止咳的作用,熱咳者宜之。
羅漢果
topto EX曝光羅漢果又叫漢果、青皮果,被人們譽為“神仙果”,是一種具有止咳化痰、潤肺解熱、平喘利咽作用的稀有水果。可以用于治療風熱咽痛,肺熱咳嗽以及百日咳,咽喉炎。
潤肺止咳的食物之菜肴類
銀耳
topto EX曝光銀耳營養極其豐富,有“菌中之冠”的美稱,因其營養成分和燕窩差不多,還被稱為“窮人的燕窩”,既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。具有潤肺止咳,美容嫩膚,益氣補中,潤腸排毒的功效,可以用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、月經不調、胃炎、大便秘結等癥。
白蘿卜
topto EX曝光白蘿卜性平,對脾、肺都有好處,白色入肺,白蘿卜潤肺效果非常顯著,白蘿卜還有化痰止咳,降低血脂,軟化血管的作用,可以用于治肺痿吐血、冠心病等。吃白蘿卜最好帶皮吃,因為蘿卜中所含的鈣有98%在蘿卜皮內。
荸薺
topto EX曝光荸薺又叫馬蹄、水栗,其性味甘寒,入肺、胃經,具有清熱化痰、健胃消食、潤肺止咳、生津潤燥、消食醒酒等功效,可以用于治療陰虛肺燥、咳嗽多痰、煩渴便秘、酒醉昏睡等癥。
潤肺止咳的食譜推薦
冰糖雪梨
食材:雪梨一個,冰糖5顆,枸杞6顆。
做法:
1.雪梨洗凈,不要去皮,從上1/3處切開,做蓋備用。
2.再用湯勺挖去梨核,在梨窩內放入冰糖和枸杞。
3.把切下的梨蓋蓋回,然后用牙簽固定,放入蒸鍋中。
4.中火蒸40分鐘,至熟變透明,即可。
百合大米粥
食材:百合60克,大米60克,冰糖6克。
做法:
1. 將百合與粳米分別淘洗干凈,放入鍋內。
2. 然后加適量水,用小火煨煮。
3. 等到百合與粳米熟爛時,加入冰糖,攪拌均勻即可食用。
枇杷金桔湯
食材:枇杷5個,金桔5個,蜂蜜適量。
做法:
1.將枇杷、金桔分別洗凈,枇杷去皮,切塊,用鹽水浸泡一下。
2.鍋置于旺火上,加水煮開后,放入金桔,再次煮沸后,加入枇杷果肉和枇杷核。
3.蓋上鍋蓋中火再煮30分鐘,待溫后,加入蜂蜜拌勻即可。
