幼兒尤其是剛學(xué)步的兒童在行走的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些o型腿的現(xiàn)象，這是是因?yàn)閶雰涸趮寢尪亲永锍黍榭s狀態(tài)，因此足部會(huì)有伸不直的現(xiàn)象，但隨著逐漸成長(zhǎng)，這些現(xiàn)象是會(huì)逐漸改善的。而有些o型腿則由于后天因素形成。例如過(guò)早的學(xué)步和站立，過(guò)早的穿皮鞋還有體內(nèi)缺鈣等。怎么預(yù)防寶寶o型腿呢?有這樣以下5個(gè)方法：
1、穿鞋底較硬，且后跟有固定設(shè)計(jì)的鞋子。家長(zhǎng)片面追求鞋底軟，會(huì)導(dǎo)致不能有效支撐足弓，損害足弓的正常發(fā)育。因此，選擇有一定硬度的鞋子，兼顧舒適性的同時(shí)還能輔助足弓的形成。有固定設(shè)計(jì)的鞋子，如加硬的后跟杯，能幫助孩子形成正確走姿，同時(shí)保持行走的生物力線和地面垂直。
2、不穿過(guò)大的鞋子。寶寶為了適應(yīng)尺碼比腳大的鞋子，常常會(huì)選擇改變走姿去迎合。久而久之，錯(cuò)誤的走姿將對(duì)孩子足部肌肉和骨骼產(chǎn)生不可逆的影響。
3、盡量讓孩子多爬行，不鼓勵(lì)干預(yù)孩子提前走路。爬行是行走的重要儲(chǔ)備階段，可以幫助孩子鍛煉肌肉和平衡力，為寶寶行走做強(qiáng)有力的支撐。太早干預(yù)走路，寶寶的腿和腳未能支撐身體重量，容易導(dǎo)致下肢和腳丫子變形。
4、給孩子補(bǔ)維生素D和多曬太陽(yáng)。維生素D有助于鈣質(zhì)的吸收。多曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D的形成。強(qiáng)健的骨骼，可以防止孩子足部變形。
5、配置矯正鞋和運(yùn)動(dòng)按摩。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，孩子已經(jīng)有比較嚴(yán)重的O型腿或者嚴(yán)重扁平足、高足弓、后足外翻等現(xiàn)象就要帶孩子到相關(guān)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)估和檢查，如愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心。根據(jù)檢查結(jié)果，給孩子配置矯正鞋。矯正鞋通過(guò)調(diào)整足部生物力線使其接近正常，減少足弓扁平對(duì)部分肌肉及軟組織的拉扯，從而提升肌肉使用的效率，并減少勞損發(fā)生的幾率。通過(guò)這個(gè)原理，足患問(wèn)題是可以被矯正的。且青少年時(shí)期的足部還沒(méi)有定型，是矯正的黃金時(shí)期。配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和按摩，可以縮短康復(fù)的過(guò)程。
