患有扁平足的人的腳底是比較敏感的，分布了很多神經(jīng)系統(tǒng)，如果長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫，會(huì)感到疼痛。所以扁平足的人，不適合長(zhǎng)跑或者長(zhǎng)時(shí)間步行。但是如果你認(rèn)為扁平足可能只是影響以后的運(yùn)動(dòng)，就可能大錯(cuò)特錯(cuò)了。
輕度扁平足的起因是由于足部肌肉和韌帶松弛無(wú)力，或是因?yàn)檫^(guò)度負(fù)荷，造成韌帶與肌肉疲勞及過(guò)度伸展所致。輕度扁平足或病情持續(xù)惡化可成為重度扁平足。廣東省人民醫(yī)院骨外科的副主任醫(yī)師肖進(jìn)表示，扁平足不治療傷害的不只是足部那么簡(jiǎn)單。人體為了適應(yīng)扁平足病理形態(tài)，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、脊柱都會(huì)發(fā)生變形來(lái)適應(yīng)、來(lái)代償扁平足。如果不進(jìn)行積極的干預(yù)，長(zhǎng)久以后容易并發(fā)足底筋膜炎、跟腱炎、膝關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)炎和腰痛等毛病。
同時(shí)，專家們普遍認(rèn)為，4-13歲是兒童足弓成長(zhǎng)的關(guān)鍵期,因足部骨骼發(fā)育尚未成熟,因此是最容易引發(fā)足弓異常，也是最容易干預(yù)糾正的黃金期。如何抓住這個(gè)黃金期，進(jìn)行積極的干預(yù)，使嚴(yán)重扁平足恢復(fù)正常呢?無(wú)論是天生遺傳或者是后天因素所導(dǎo)致的扁平足，如果希輕松走路，就一定要在腳上下功夫，矯正鞋可謂是治療扁平足的苦口良藥，是大多數(shù)人的首選。有研究表明，矯正鞋對(duì)治療足底筋膜炎效果明顯，比夜間背屈固定和牽拉跟腱及足底筋膜治療足底筋膜炎療效更優(yōu)。矯正鞋的原理是調(diào)整孩子足部生物力線使其接近正常，減少足弓扁平對(duì)部分肌肉及軟組織的拉扯，從而提升肌肉使用的效率，并減少關(guān)節(jié)勞損發(fā)生的幾率。此外，在晚間，足托矯正鞋則能夠在睡覺(jué)時(shí)使用，保持肌肉的外旋狀態(tài)，因此，在很多骨科醫(yī)院或機(jī)構(gòu)中受到歡迎。
