（ChinaZ.com）12月15日消息:今天凌晨，蘋果正式推送了 iOS14.3 系統更新，本次更新包括了對 Apple Fitness+ 和 AirPods Max 的支持，新增了在 iPhone12Pro 和 iPhone12Pro Max 上拍攝 Apple ProRAW 照片的功能，并在 App Store 中加入了「隱私標簽」信息，以及針對 iPhone 的其他功能和錯誤修復。
圖片來自 Apple
此外，蘋果今天還推送了 watchOS7.2系統更新。據蘋果官方介紹，有了 iOS14.3 和 watchOS7.2，Apple Watch 用戶可以在 iPhone 上的健康 app 中查看他們的有氧適能水平，并在該水平降至低水平后在 Apple Watch 上接收通知。
有氧適能又稱心肺適應能力，根據 VO2max 測得，是身體在鍛煉時可以用到的最大氧氣量，并可通過運動鍛煉而提高。Apple Watch 已經可以在戶外步行、跑步或徒步等劇烈運動時估算平均水平和高水平的 VO2max，許多跑步者和其他運動員都用這個指標來衡量他們的表現是否有進步。
現在，藉由 watchOS7的協助，Apple Watch 能使用多個感測器，包括光學心率感測器、GPS 和加速度計，估算出較低的心適能水平。這一點意義重大，因為要直接測量最大攝氧量，通常需要使用大多數人不容易取得的專業設備，并進行嚴格的臨床檢測才能獲得。
圖片來自 Apple
watchOS7還能讓 Apple Watch 在使用者全天行走時進行心適能測量，不論使用者是否追蹤鍛煉成果。通過這項創新功能，Apple Watch 能為低心適能使用者更好地測量其最大攝氧量，因為這些使用者可能不會進行高強度的鍛煉。
更新了 iOS14.3和 watchOS7.2的 Apple Watch 用戶，現在可以訪問 iPhone 上的健康 app 設置有氧適能水平功能，并打開有氧適能通知。
