12月7日，這一天注定不平凡。從此我們再也不用每天排隊桶嗓子眼，再也不會無“碼”寸步難行！而更讓人開心的是各地學校也陸續官宣復學，這也意味著神獸們終于要歸山了！
三年來神獸回籠出籠反反復復，但這次與以往不同，是真正意義上的復學了，整個互聯網都在慶祝神獸回籠。
隔著屏幕都能感受你們的興奮，盼望復課的迫切程度不亞于打工人盼望周末。神獸居家期間，天天陪著上網課，陪著做各種各樣的作業。“居家比上班還累”，頻繁的封控早已讓你們身心疲憊了吧。
人們常說，情侶之間要保持一定的距離，天天在一起就會吵架，反而隔三差五見一面感情就會升溫。其實母子之間也是一樣，居家幾天母子關系接近“破裂”，急需復課搶救一下！有一種成年人的幸福，叫做神獸回籠。媽媽們終于不用一天24個小時面對神獸，不用天天陪著上網課寫作業，家里終于清凈了，自己終于解放了！
學校復課，寶媽奶爸們在快樂的同時，也別忘了給孩子做好防范哦。孩子在校不懂得自我防護，這時我們非常有必要提高孩子的免疫力。兒童的生長發育尚不健全，免疫系統尚未發育成熟，是易受病毒攻擊及感染的階段。
免疫力也稱抵抗力或免疫功能，是指人在自然狀態下防御疾病的能力或功能。
免疫力主要的功能有：
①防御和保護功能，即是抵抗外來致病的微生物攻擊，如病毒、細菌、污染物質等；
②清除和穩定功能，即是維持人體內環境平衡；
③修補和監視功能，即是修補受損器官或異常細胞；
④記憶功能，即是識別和抵抗壞病菌的能力。
孩子的免疫力跟遺傳因素是密切相關的，并且也會受到環境因素的影響。其中飲食具有決定性的影響，缺乏營養素，會嚴重影響身體的免疫系統功能。據相關研究，人體免疫系統活力的保持主要靠食物，飲食是提高免疫力的重要途徑。
如果想要孩子保持身體的健康，最好的辦法不是多吃藥，而是讓孩子的免疫力保持在最佳的狀態。
如何提升孩子免疫力：
1. 食物多樣化，規律就餐，培養健康飲食習慣；
2. 每天飲奶300-500ml，足量飲水800-1400ml，合理的選擇零食；
3. 經常戶外活動，每日60分鐘以上中高強度身體活動；
4. 保持好睡眠，早睡早起；
5. 補充益生菌，促進腸道消化及吸收；
6. 保持健康心情,發現問題及時疏導；
7. 合理補充微量元素，如鐵、鋅、鈣、VC、 VB等，可每天食用雷小蒙科學營養配比的藥食同源現磨代餐，幫助孩子輕松攝入優質蛋白質及多種微量元素。
