當面對職場PUA的時候,要如何應對?近日,酷狗系列音頻節目《解憂電臺2.0》邀請到宋茜前來,以“聲音陪伴者”的角色,向聽眾朋友分享她對職場PUA的看法與觀點。同時,宋茜還將內功修煉和外部修復兩方面結合,為青年職場人提供了解決辦法,與職場PUA勇敢地說“拜拜”!
【圖1:宋茜登陸酷狗《解憂電臺2.0》】
在本期電臺節目的開頭,宋茜分享了一位年輕人的職場故事。在工作快兩年后,蒙蒙從一個元氣滿滿的少女,變成了一個“喪”家軍。無限的熬夜加班、數不清的非本職工作、等不到的升職加薪......朋友的一句話點醒了蒙蒙,她才明白自己“大概是被職場 PUA 蠶食了自信和勇氣”。
還有許多青年職場人和蒙蒙一樣,因為遭受職場PUA而陷入“每天都想辭職”的惡性循環。長期以往,他們不僅耽誤了手頭工作,錯過了職業發展黃金期,還落得士氣消沉,身心俱疲。在去年,“職場 PUA”被多家媒體榜單列為年度熱詞,而新浪微博話題#職場PUA#的閱讀量更是高達 6.7 億。顯然,如何有效防止職場 PUA,成了每一位年輕職場人的必修課。
對于初出茅廬的職場年輕人,如何化解這道難題?宋茜認為,首先需要復盤全局、進行自我反思,并確定自己是否真的遇到了PUA。“PUA是持續泛化的全盤否定,讓人想改,卻無從下手,只見情緒日漸低迷;或是強行打雞血畫大餅,借“栽培”之名布置超負荷任務,卻從未看到任何實質性的獎勵。”當確定自己正在面臨PUA的時候,宋茜鼓勵大家“有光芒,也可有鋒芒”,適時亮明自己的底線,勇于作出遵從內心的選擇。
【圖2:酷狗用戶聆聽“解憂電臺”】
最后,宋茜也和聽眾朋友們分享了解決職場PUA問題的根本之道——“苦練內功,進化自我”。她說,“努力擴大人際圈,保持業務學習,保持技藝精進,保持把握機會的能力和勇氣,才能充分釋放個人能量,提升話語權,主動爭取并創造出良性的職場社交環境。”在摸爬滾打中,雖然會遍體鱗傷,但勇氣永遠是你我的鎧甲和利器,讓每一位職場青年可以乘風破浪、披荊斬棘、勇敢前進。
【圖3:宋茜分享觀點】
據介紹,《解憂電臺》第二季由酷狗音樂和中國青年報聯合出品,共有12期節目。本季《解憂電臺》以“中國青年”為核心關鍵詞,并邀請到12位“聲音陪伴者”從個人成長、生活情感、品格塑造等多個維度切入,用長音頻的形式講述中國青年故事,再次詮釋“力量”、“勇氣”、“希望”、“奮斗”等品格,并向大眾傳遞當代中國青年的心聲與正向能量。一場全新的聲音療愈之旅已在酷狗啟程,等待你的到來!
