健康的女性可以孕育健康的下一代，不僅僅是對(duì)自身，對(duì)于社會(huì)的貢獻(xiàn)也是莫大的。所以針對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，建議做好自身健康的相應(yīng)措施。
比如睡眠充足、經(jīng)常鍛煉、飲食有節(jié)、注重保暖等，對(duì)于女性體質(zhì)有好處，并且對(duì)于女性身體健康也有好處。此外，對(duì)于性生活女性更應(yīng)該認(rèn)識(shí)到位，一些關(guān)于生殖器官，性知識(shí)需要了解全面才好。
1.陰道細(xì)菌豐富
陰道不是生殖器的全部，也不代表最干凈的地方。生殖器還包括子宮、陰蒂等，而陰道內(nèi)駐扎著大約15種細(xì)菌，但這些細(xì)菌都是正義的使者，它們維持我們陰道內(nèi)的酸性環(huán)境并對(duì)抗其他有害微生物。
2.處女膜問(wèn)題
處女膜的作用其實(shí)很簡(jiǎn)單，這是為了保護(hù)還未成年的女孩。因?yàn)榕⒆拥年幍朗且粋€(gè)直接與外界接觸的時(shí)尚通道，所以可以想象一下，穿開襠褲的女孩子四處亂坐是多么危險(xiǎn)。
但是小孩卻不太容易被消息，因?yàn)樗麄冇幸粋€(gè)封口膜，并且小孩子還未時(shí)尚齊全，所以一般情況下，不會(huì)損新處女膜。
3.陰道只是生殖器官的一部分
許多女性將陰道視為女性生殖器官的整體，這是錯(cuò)誤的。盡管陰蒂、外陰和尿道彼此相距不到一英寸，但它們?nèi)匀皇巧称鞴俚莫?dú)立組成部分。
那么，女人的陰道應(yīng)該怎么定義呢？
陰道是一條潮濕的肌肉管，從內(nèi)陰開始，向骨盆延伸約三英寸，直至子宮頸（子宮的開口）。陰道會(huì)給我們帶來(lái)性高潮，是我們每個(gè)月“月經(jīng)”流過(guò)的地方，也是寶寶日后離開媽媽的出口。
4.不要混淆陰道和尿道
女性的陰道和尿道其實(shí)是分開的，很多女性成年后不知道，以為陰道和尿道是同一個(gè)通道。事實(shí)上，兩者是完全不同的，上部為尿道口；下部是陰道口，而且陰道比較大。
5.陰毛對(duì)你有好處
陰毛是覆蓋在女性會(huì)陰和肛門周圍的體毛，最新的的是，在濃密陰毛的作用下，可以阻擋很多外界細(xì)菌，或病原體通過(guò)外陰陰道口進(jìn)入女性陰道。因此，陰毛對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常新的的，有一定的保護(hù)作用。
6.了解性高潮
性高潮就是感覺(jué)全身仿佛被打開了，渾身充滿了從盆腔傳來(lái)的暖暖的感覺(jué)。這時(shí)，女性能強(qiáng)烈感受到陰蒂滋生的極致快感，溫暖的脈動(dòng)峰像輕微的觸電一樣，通過(guò)骨盆逐漸蔓延至全身。
有時(shí)手指和背部顫抖，閃電般掠過(guò)，大腿肌肉也有類似反應(yīng)，這種感覺(jué)只持續(xù)2秒左右就消失了，這就是性高潮的感覺(jué)。
延伸：女性如何保持身體健康發(fā)展？
1.適當(dāng)補(bǔ)水促進(jìn)排毒
女性每天要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些水，可以促進(jìn)消化液的分泌，加快腸道的蠕動(dòng)。將體內(nèi)的一些代謝物迅速排出體外，有幫助身體排毒的作用。
它還可以稀釋血液，加速血液循環(huán)，排危險(xiǎn)管中的脂質(zhì)物質(zhì)和代謝產(chǎn)物的作用。并能加速皮膚的新陳代謝，促進(jìn)皮膚毛孔內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出，它不僅可以防止皮膚過(guò)早老化，還可以增強(qiáng)皮膚彈性。
2.食物養(yǎng)生
女性在日常生活中可以多吃雞蛋、牛奶、牛肉、魚、香蕉、火龍果、芹菜、菠菜等食物。這些食物的營(yíng)養(yǎng)都比較高，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、膳食纖維等成分，可以補(bǔ)充身體身體所需的營(yíng)養(yǎng)和能量，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
3.保證健康的睡眠
“要想身體健康，睡眠不可或缺”是生活中經(jīng)常聽到的一句俗語(yǔ)，尤其是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)。因?yàn)橹挥性谒叱渥愕那闆r下，女性朋友每天消耗的體力和精力才能順利恢復(fù)。
另一方面，如果長(zhǎng)期睡眠不足，很容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致負(fù)面情緒不斷增加，對(duì)女性的美麗十分不利。所以建議每位女性每天都要睡夠八小時(shí)，并且保證好良好心態(tài)。
你了解了嗎？
