1.起床后第一件事情就是排宿便。
2.回到家第一件事就是卸妝。
3.上班帶一個切開的檸檬去公司，直接把檸檬水擠到杯子里面。
4.盡量改掉臉放枕頭上的側睡習慣，會長痘不衛生，枕套一定要勤快更換。
5.手不要老是和臉接觸。
6.多喝水就不用多說了吧。
7.用洗臉巾替代毛巾。
8.一年四季都用溫水洗臉，
9.每個星期都要清潔一遍化妝工具。
10.堅持早睡不熬夜，能解決一半的皮膚問題。
11.學會管理表情，減少大喜大悲，細紋才會晚點找上門。
12.一周只敷一次面膜，天天敷面膜完全不科學，油性痘痘皮膚、敏感皮膚尤其不能。
13.洗澡之后敷面膜的效果最好，摘掉面膜只涂薄薄一層面霜就睡覺。
14.敏感肌不要嘗試diy面膜，也不要用貼片式面膜。
15.早晨如果臉不是特別油，可以不用洗面奶。
16.從不拿化妝棉沾所謂的二次清潔水，去摩擦自己的皮膚。
17.每天護膚程序不超過3道，不把各種化妝水精華疊加使用。
18.盡量不用有美白功效的護膚品，一方面真正有效果的很少，另一方面美白成分基本對皮膚都是有刺激性的。
19.用的眼部產品要比面部產品更高一個層次，眼部皮膚比其他面部肌膚衰老得更快。
20.脖子皮膚和眼部一樣脆弱，可以用便宜點的眼霜當頸霜用。
21.不頻繁地更換護膚品，用到了適合自己的就堅持使用。
22.出門前半小時就要涂防曬霜，每次至少擠出一個硬幣大小的防曬霜量。
23.不去不靠譜的美容院。
24.只跟隨一兩個靠譜的膚質和我類似的護膚博主，那些不停地推薦好物的博主就算了。
25.如果真的長痘很嚴重，或者有其他嚴重的皮膚問題，最省錢的辦法就是去當地三甲醫院的皮膚科。
26.可以輕斷食，但不要節食，皮膚會松馳變差。
27.每天喝2000ml溫開水。
28.每天吃至少5種新鮮蔬果。
29.每天晚上抽時間泡腳，一定要堅持。
30.吃飯少油少糖少鹽，少吃油炸食品，少喝含糖飲料。
