在青海湖有一種湟魚，出生第一年會快速成長，一年能長一斤。
然而第一年后，湟魚幾乎就停止了生長，十多歲的魚也只有一斤重。
因此，人們通常只等湟魚長滿一年，就將其打撈上岸。
仔細想想，有時候人就像這條湟魚，若不能持續成長，就會落得凄涼結局。
有句話說：
“人生是從繁復的經歷中攫取精華，重塑自我，而不是拒絕成長，自甘墮落。”
好的人生，總在不斷向前攀爬，壞的人生，則是永遠停滯不前。
世上所有的強者，都是一次次打破現狀，才最終登上更高的階梯。
人生最難的自律，是不斷重塑自己。
重塑認知
在心理學上，有一個“管窺效應”：
指的是當一個人的眼睛，只能通過一根管子看東西，他就只能看到管子里面的東西。
這根管子就是人的認知，認知水平有多高，就能看到多寬闊的世界。
人在有限的認知里，只會固步自封，即使拼盡全力也不過是原地打轉。
想要尋求突破，就必須不斷重塑認知。
看過一個故事：有兩兄弟從德國移民到美國謀生。
他們在紐約打拼一段時間后，生活還是十分艱難，兄弟倆就商量出路。
哥哥因很擅長做德國酸菜，便提議說：
“我們外鄉人在紐約這么一個大都市，太難找到好工作了。
不如去加利福尼亞吧，在那里可以種菜，繼續做酸菜。”
而弟弟沒有技能傍身，深知自己到哪里都很難，索性一咬牙決定留在紐約。
于是，哥哥在加利福尼亞的鄉村，買了一片很廉價的土地種卷心菜，然后再腌制酸菜。
弟弟則在紐約白天打工謀生，晚上看書學習，后來順利考入大學，學習地質學和冶金學。
4年以后，弟弟從大學畢業，前往加利福尼亞看望哥哥。
哥哥問弟弟：“你現在手里都擁有什么呀？”
弟弟答道：“我除了文憑，別的什么也沒有。”
哥哥接著說：
“你還是應該跟我老老實實地下地干活，我帶你去看看我的菜地。”
來到菜地，弟弟只瞟了一眼卷心菜，便仔細研究起菜地里的土。
弟弟把土放進盛滿水的臉盆里，發現底部沉淀了一些金燦燦的金屬細末。
弟弟驚訝地對哥哥說：
“哥哥，你知道嗎，你這是在一座金礦上種卷心菜！”
認知不同，對世界的看法也不同。
如若認知水平不夠，縱使坐擁金礦，也只會把它視作泥土。
有句很現實的話：
“花一秒鐘就看透事物本質的人，和花一輩子也看不清事物本質的人，注定是截然不同的命運。”
認知是隱形的天梯，無形中就拉開了人與人的距離。
困在固有思維模式里的人，永遠都走不出當下的小天地。
保持不斷輸入的能力，持續重塑認知。
一個人只有不斷提升自我，才能看清不曾了解的，斬獲不曾擁有的。
重塑圈子
網上有人問：“一個人的圈子到底有多重要？”
高贊回答說：
“你與大雁齊飛，目之所及皆是廣袤天空；
你與豬齊坐，目之所及皆是貪吃嗜睡。”
人是群居動物，很難獨善其身，一個人所處的圈子，決定了其人生走向。
有一位叫陳永青的退伍軍人，從部隊轉業后，在北京一家安保公司當保鏢。
可他工作一段時間后，發現公司并不正規，很多同事都喜歡陪老板們吃吃喝喝，幫其催債討賬。
有一次，經理派陳永青去幫客戶催債，并暗示他可以使用一些特殊手段。
陳永青果斷拒絕了，他說自己是去要債的，不是去催命的。
經理聽完怒不可遏，斥責道：
“這種活兒最來錢，大家都這么干，也沒見誰出事。”
陳永青不想丟失自己的底線，他篤定地說：“違法的事，我不干！”
從那次之后，陳永青意識到了領導和同事的灰暗，當即決定離開公司。
離職后，他結識了幾位能力突出、志同道合的保鏢朋友，都一致想做正規專業的安保公司。
于是，他們聯合創辦了“天驕特衛”安全顧問公司，并招收了80多名退伍特種兵。
他們從不接違背公德和良心的業務，加上能力突出，公司很快就受到一些企業家的青睞。
多年下來，“天驕特衛”深受客戶的認可，被業界稱為中國保鏢界的“黃埔軍校”。
細細想來，陳永青若與不擇手段的領導同事為伍，或許他永遠都達不到如今的高度。
心理學家羅伯特在《影響力》書中提出“社會認同傾向”的概念：
簡而言之，就是人會不自覺地模仿周圍的人來進行思考和行動。
一個人和誰在一起，就會成為怎樣的人，置身于低層次環境時，一定要及時重塑圈子。
唯有選擇高質量的圈子，和優秀的人同行，方能迎來別樣的人生。
重塑身體
前段時間，相關部門公布了2021年中國健康數據分析報告。
相關數據顯示：中國超重或肥胖癥人數有7000萬-2億，血脂異常有1.6億人，脂肪肝患者約1.2億。
在日常生活中，平均每30秒，就有人確診癌癥、糖尿病，或者死于心腦血管疾病。
被健康問題“威脅”，早已不是個別案例，而是每個人都需認真對待的問題。
演員李琦曾一度因身體健康而產生困擾。
工作中的李琦演技精湛，是眾多網友心目中的“老戲骨”，曾多次斬獲大獎；
但生活中，他卻不太愛惜身體。
“高血壓”、“糖尿病”……甚至因為太喜歡喝酒，而一度住進醫院。
直到那時，他才明白，自己的每一次放縱，其實都在拿身體健康做交換。
后來，李琦開始有意地改善自己，常常鍛煉，戒掉壞習慣。
調整一段時間后，他的身體有了很大改善，不僅體重下降身體變得輕盈了，整個人的精神面貌也明亮許多。
面對紛繁欲望，我們時常揮霍自己的身體，當疾病來襲后，才意識到健康是如此可貴。
可不是所有過錯都能挽救，特別是在健康面前，很多人付出了生命的代價。
很喜歡詩人司各特的一句話：
“在地球上，沒有什么收獲比得上健康。”
擁有一副健康的身體，是人生最寶貴的財富。
人揮霍什么，都不能揮霍身體，一旦失去了健康，擁有再多都會瞬間歸零。
人生短暫，健康無價，千萬別等身體垮掉，才留下悔恨的淚水。
從現在開始，規律生活，堅持運動，重塑身體。
身體強健了，生活才會暢快。
重塑心態
《心態》中有句話說：
“人生，快樂不快樂看心情，幸福不幸福看心態。”
人這一生，總有風雨飄零、雞飛狗跳的時刻，逃不開也躲不掉。
既然無法左右現實，不如擺正好心態，坦然處之。
在《每天演好一個情緒穩定的成年人》一書中，作家老楊的貓頭鷹講述過朋友的故事。
一天，朋友正在外面陪客戶，接到小區電話，說自家的寵物惹了麻煩。
朋友無法脫身，拜托老楊幫忙勘探情況。
老楊到場后嚇了一跳，原來朋友的狗到處亂跑，不僅打翻了鄰居的吃食，連多年精心養護的盆栽也被毀壞。
回到家后，朋友也沒有抱怨發怒，而是癱坐在地上，溫柔地對狗說：
“想吃酸菜叫花雞啊，你跟我說啊，干嗎自己動手去吃人家的，還那么貴。”
隨后便開始平靜地給狗洗澡、梳毛、親手做狗糧，恍如什么都沒發生。
老楊見狀，內心不由感慨到：
“世間最厲害的人，不是卡里的余額有多可觀，腦子里的人生哲理有多深厚，而是控制情緒的能力有多強。”
情緒是躲在內心深處的叛逆小孩，你若憤怒，它就倔強；你若溫和，它就乖巧。
這世間，沒有誰的生活不帶傷，沒有誰的行路無顛簸，但無論遇到多少破事，都不能讓情緒垮掉。
苦中留得恬靜在心，人生自會豁然開朗。
成年人的自律，就是不與爛人爛事糾纏，守得一個好心態。
正如有首詩所寫：
“春有百花秋有月 ，夏有涼風冬有雪 ，若無閑事掛心頭，便是人間好時節。”
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林清玄說：“人也要像珍珠貝一樣，養成重塑傷口的本事，轉化生命的創傷，使它變成美麗的珍珠。”
人要敢于完善自我，才能變得強大閃耀。
人生是一條漫長的賽道，停滯不前就是退步，持續突破才是前行。
真正強大的人，往往都有超強的重塑能力，不斷自律升級，以求蛻變和成長。
往后余生，多與優秀的人同行，擁抱健康的生活，提升自己的認知，保持良好的心態，人生會呈現出另一番景象。
