亚洲视频二区_亚洲欧洲日本天天堂在线观看_日韩一区二区在线观看_中文字幕不卡一区

有很多人會感到晚上睡覺時想要動，但是怎么動都動不了，于是“心”中生起煩亂乃至恐懼，更加想要動但還是動不了。甚至人們擔心是不是被什么“不可見的生命”控制住了。


其實人們完全不必擔心，如果有好好禪修并且智慧生起，那么就能夠知道睡眠是一個過程，這個過程中我們的“心”經常會處于半醒半睡的狀態，有些時候我們雖然有覺知但是覺知不強且不連續。


當我們逐漸進入睡眠的時候，我們往往會忘記時間，不知道自己躺下已經多久了。當我們的身體進入睡眠大約60分鐘時就開始轉入深度睡眠狀態，這個時候心率、血壓、新陳代謝乃至激素的分泌.......等等都全面轉入深度睡眠模式，此時我們會感到身體機能處于非常“無力”的狀態。


在這個進入深度睡眠的轉換過程中，有時候我們的意識并沒有進入深度睡眠狀態，但此時的意識也不是日常清醒狀態。于是就出現了這么一個情形，我們的身體處于“無力”的狀態，我們的意識也處于半睡半醒的“無力”狀態。這個時候無論驅動行為的“動機心”還是執行行為的“身體”都處于“無力”狀態。


又由于半夢半醒狀態下“工作心”與“連接心”都沒有占主導，斷斷續續、此消彼長，都只能短時間占據優勢，于是此時的思維會呈現被切割的碎片化或者被拼接的混亂狀態。這個時候人們就會覺得“夢想很飽滿”，因為自己的思緒天馬行空，甚至極其富有“創意”，但是又會感到現實很“無力”，乃至身體都無法執行動作，甚至有些人會因此聯想到鬼神等不可見眾生。


這一切其實都是正常的生理與心理現象，完全不必擔心，如果實在是擔心也可以去醫院做一下檢查，看看是否是疾病導致的。