痛風(fēng)與生活方式密切相關(guān)，曾是過去達(dá)官貴族才多發(fā)的“富貴病”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，痛風(fēng)實(shí)際上是尿酸性關(guān)節(jié)炎，是一種由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致的代謝疾病。
它的發(fā)病原理是：人體內(nèi)嘌呤長期代謝障礙，尿酸產(chǎn)生過多或因?yàn)槟蛩崤判共怀鋈ザ鴮?dǎo)致血中尿酸升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在骨關(guān)節(jié)、腎臟等相關(guān)部位，形成慢性反復(fù)急性發(fā)作的炎性疾病。
痛風(fēng)癥狀有哪些？
痛風(fēng)前期:又稱為高尿酸血癥時(shí)期,這個(gè)時(shí)期的主要表現(xiàn)就是體內(nèi)尿酸持續(xù)或波動(dòng)性增高,沒有痛風(fēng)臨床癥狀。
痛風(fēng)發(fā)作期:多在午夜發(fā)病,多侵犯單一關(guān)節(jié),以拇指及第一跖趾關(guān)節(jié)多見,腳部關(guān)節(jié)出現(xiàn)劇烈的疼痛,腫脹、發(fā)紅。
痛風(fēng)間歇期:該階段的痛風(fēng)癥狀主要表現(xiàn)是血尿酸濃度偏高,不及時(shí)治療會反復(fù)發(fā)作,痛感加重,病程延長。
痛風(fēng)慢性期:慢性期在發(fā)作關(guān)節(jié)處出現(xiàn)大小不一的痛風(fēng)石,隨著時(shí)間的延長痛風(fēng)石逐步變大。
痛風(fēng)晚期:痛風(fēng)石增多,體積增大,易破潰流出白色尿酸鹽結(jié)晶,出現(xiàn)浮腫、少尿、蛋白尿、夜尿增多、高血壓、貧血等提示腎功能受到損害。
痛風(fēng)的保健
多喝水(增加新陳代謝的速度)
多做運(yùn)動(dòng)(肌肉、關(guān)節(jié)處會更穩(wěn)定，發(fā)病后疼痛感較為減少)
注意避免劇烈的腿部運(yùn)動(dòng)，如登山、長跑等
營養(yǎng)跟上(骨質(zhì)要保持好，少或適量吃高嘌呤食物)
別吃別嘌醇(降尿酸)。
心態(tài)好
痛風(fēng)飲食
戒酒
避免過度勞累、著涼
蝦、蟹、動(dòng)物內(nèi)臟，含嘌呤高的食物應(yīng)少食，菠菜=豆類等食物應(yīng)少食
大量飲水，促進(jìn)尿酸排泄
牛奶、蛋類，大部分蔬菜、水果可不限
發(fā)面面食放堿的粥類，因含堿性物質(zhì)可促進(jìn)尿酸排泄，保護(hù)腎臟，倡導(dǎo)食用
