我們國家是一個5000年的文化古國，酒文化在我們國家存在了也已經(jīng)有上千年的歷史，在許多古代電視劇或者一些詩詞當中，我們就看到對酒當歌，經(jīng)常是古人們常做的事情。
在現(xiàn)在生活中，也有不少朋友在聚會的情況下會選擇喝兩杯。但是久而久之，我們會發(fā)現(xiàn)，喝酒一般有兩種人，一種是喝進醫(yī)院的，一種是什么事情都沒有的，但是什么事情都沒有的人為什么會看起來這么健康？這兩者的區(qū)別到底在哪里？
其實有相關(guān)的研究表明，適當?shù)娘嬀瓶梢源龠M人類體內(nèi)血液循環(huán)。尤其是葡萄酒，對于心血管健康也有很大的幫助。因為在葡萄酒當中含有白藜蘆醇，這個物質(zhì)有一定的抗氧化作用，所以能夠在一定程度上延緩衰老速度。
但是在喝酒的時候，一定要注意正確的飲酒量和飲酒習慣。否則，只會給自身帶來困擾和危害，并不會帶來好處。
但喝酒超量就會影響到健康，自然而然的也會出現(xiàn)一些疾病，比如脂肪肝、酒精肝等。如果是遇到無法避免的一些情況，必須要喝酒時，建議這樣做可以降低酒精對人體的危害。
多吃蔬菜，對于喝酒的人來說是非常有幫助的。喝酒的人平常多吃一些深色蔬菜和一些顏色鮮艷的水果，還有一些豆制品。因為這些物質(zhì)當中含有維生素A和維生素C，當維生素A和維生素C進入到身體當中，幫助肝臟解決問題，從而維持肝臟的健康。
經(jīng)常喝酒的人體內(nèi)的維生素B1和維生素B2都會非常少，平時愛吃水果和蔬菜的朋友就可以彌補這方面缺失。在喝酒之前要吃一些堿性食物，堿性食物就是比如說涼菜、水果、豆腐等等。
據(jù)研究表明，在豆腐當中含有半胱氨酸，可以讓酒精當中的有毒成分快速排出體內(nèi)。多吃堿性食物，可以幫助體內(nèi)的胃粘膜免受到酒精的干擾。
如果喝酒次數(shù)多了，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)在喝酒當中有兩種人，一種是吃的很少，而另一種人是邊喝酒邊吃菜，這兩種人做法不同，酒精對于他們的危害程度而言也就不同。
如果在喝酒的時候吃的非常少，飲酒一旦過量，人體當中的乙醇成分轉(zhuǎn)化會減慢，形成了非常多的自由基。喝酒的時候，多吃一些肉，可以形成一些膽堿，幫助人體來降低乙醇的毒性。
我們都講究一句話，叫小喝怡情，大喝傷身，如果喝酒過量，控制喝酒的意義也就喪失了，真正會喝酒的人會發(fā)現(xiàn)，往往他們對于自己的酒量都有控制。在現(xiàn)代醫(yī)學研究上面表明人體對于酒精的分解能力也是有標準的，一般成年人來說按照160斤的體重來看，一次分解酒精量，大概是一瓶半的啤酒量。
還要記住，在喝酒之后有很多事情是不能做的，在喝酒之后不能吃藥，很多藥物都會受到酒精的代謝作用，比如在人體攝入酒精之后，再喝藥的話會產(chǎn)生非常多的毒素，會讓人體出現(xiàn)雙硫侖反應，輕者會頭暈惡心，嚴重的甚至會出現(xiàn)生命危機，所以在喝酒之后最好不要喝藥。
喝酒不要喝咖啡，為什么這么說呢？因為咖啡當中的因素和酒精當中的因素融合到一塊兒，會刺激血管，導致血脈擴張，從而影響到心血管的健康問題，在身體出現(xiàn)感冒的時候也不要喝酒，因為當發(fā)燒之后，還在持續(xù)的讓酒精進入身體的話，那么身體的病情會加劇。
邊喝酒邊抽煙，這種動作基本很多人都會做。其實這樣的危害更大，當酒精進入到血管當中，會加速血液流動，導致血管擴張，這個時候抽煙的話，年當中的尼古丁就會迅速進入到人體內(nèi)，并且給人造成一種酒量增加的效果，因為當尼古丁碰到酒精之后，會降低酒精對人體的反應，這個時候人們往往會以為是自己的酒量提高了。
