失眠這種“被迫熬夜”有多折磨人？
躺下以后睡不著，數(shù)羊數(shù)到幾千萬；
好不容易順利入睡，一晚上卻醒來好幾次……睡不好讓人精神不濟(jì)，學(xué)習(xí)效率低、工作狀態(tài)差，時(shí)間長了感覺健康被掏空…
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