衰老，不僅是人體必須經歷的一個過程，也是肌膚狀況的一種正常生理變化。但是很多女性朋友卻非常恐慌衰老的到來，希望可以多留下一些屬于青春的青蔥記憶。有些女性朋友每天都要花大把時間和很多金錢用于皮膚的護理上面，不過與之相反的是，皮膚的老化速度非但沒有減慢，反而還加快了不少。
這是因為大部分的護膚品只能改善肌膚的光老化因素，而皮膚老化的另一大重要因素則是自然老化。這種老化狀況單純通過外用護膚品是無法進行改善和緩解的，只能從內部因素進行挖掘和改善，才能真正逆轉皮膚的老化趨勢。
3個因素是導致皮膚自然老化的主要誘因，看看你是否也有？
1.內分泌因素
因為時間的流失，身體的技能也是會隨著時間而老化的。而一些更年期女性往往皮膚老化速度會加快，也會因為各種原因導致體內激素分泌劇烈變化，就會內分泌紊亂的，就會出現各種肌膚的問題。
2.作息不規律
現在很多女性往往因為工作忙碌和生活負擔過重，而往往會出現熬夜甚至失眠的不利困境。在這種狀況下，皮膚的營養供應和代謝循環功能都會出現不同程度的紊亂和抑制，從而讓女性肌膚細胞因為缺乏養分來源，而過早進入衰老進程中。
3.經常吃甜食
大量的甜品過多，會導致肌膚中的膠原蛋白流失過多，同時還會讓肌膚變得粗糙和干燥，最終皮膚便表現出暗黃、皺紋、松弛、毛孔增大等肌膚的問題，很多人都在說抗老就要抗糖，其實這個說法是正確的減少糖分確實會讓肌膚延緩衰老的速度。
雖然皮膚的自然老化誘因較多，但只要從一些基本的飲食和生活層面做起，還是可以在很大程度上扭轉這一老化態勢。同時配合一些保濕、防曬的外部護理措施，就可以同時防范光老化和自然老化的發生，從而讓女性皮膚顯得更加年輕有光澤。
