抗氧化到底是什么意思？如何有效抗氧化抗氧化是怎么回事
簡(jiǎn)單地說，抗氧化就是清除自由基的過程自由基：
自由基是細(xì)胞正常活動(dòng)的副產(chǎn)品
結(jié)構(gòu)不太穩(wěn)定
經(jīng)常干擾和影響其他正常健康的細(xì)胞
作用：
抗氧化就是為了減少自由基產(chǎn)生
降低自由基對(duì)身體細(xì)胞造成的損傷
達(dá)到延緩衰老的作用。
先了解下什么是“氧化”
氧化：
皮膚氧化不是接觸氧氣發(fā)生反應(yīng)，而是身體代謝過程中產(chǎn)生的自由基，“自由基”和其他分子發(fā)生反應(yīng)的過程叫做“氧化”。
舉個(gè)例子
如同金屬與空氣中的氧氣反應(yīng)會(huì)生銹、削皮的蘋果暴露一段時(shí)間，就會(huì)變黃、變干一樣，肌膚受機(jī)體機(jī)能以及外界環(huán)境的影響，也會(huì)被氧化。
氧化反應(yīng)自由基會(huì)不斷地攻擊人體細(xì)胞，引起機(jī)體老化、器官組織突變、肌膚衰老以及免疫力下降。
皮膚氧化：
會(huì)造成膠原和彈性纖維松弛和脆裂，表皮細(xì)胞新生減緩。而且細(xì)胞核受到自由基的傷害，就無法分裂出健康的細(xì)胞了，細(xì)胞間的脂質(zhì)被破壞，無法維持住水分。
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