30+的職場女性，已經(jīng)從當(dāng)初的傻白甜蛻變成為職場上的“白骨精”。
可是，即便是“白骨精”，也逃不過30+面臨的各種危機(jī)。
正如近期熱播劇《三十而已》中的三個(gè)女性一樣，無論是單身，還是已婚，抑或是有孩子的人，在面對生活和情感方面問題的時(shí)候，也會(huì)遭遇到重重危機(jī)。
30+的職場女性，早已經(jīng)過了可以肆意撒嬌，隨便提辭職的年紀(jì)。
她們需要面對生活帶來的各種壓力，以及為未來職業(yè)發(fā)展思量。
所以，大部分的職場女性在跨過30這道界限以后，開始面臨生活和工作上帶來的各種各樣的危機(jī)。
那在面對這些危機(jī)的時(shí)候，我們又應(yīng)該如何應(yīng)對呢？
01、心態(tài)不穩(wěn)，過卑過亢
到了30+的女性，雖然已經(jīng)蛻變成為一個(gè)穩(wěn)重、成熟的女性，但是心態(tài)上依然不穩(wěn)。
缺乏40+女性穩(wěn)重心態(tài)，也沒有了20+女性的任性。
30+，要么過了頭盛氣凌人，要么小心翼翼如履薄冰。
30+的部分職場女性，要么有的已經(jīng)做到了管理層，要么已經(jīng)有的依然還在基層崗位。
對于那些已經(jīng)做到管理層的員工的，她們對自己未來有著清晰的規(guī)劃以及對未來的考慮。
對于她們來說，在職場上對于已經(jīng)取得或多或少成績的女性，心中對未來充滿的無限的憧憬與幻想，驕傲地認(rèn)為未來會(huì)有無限可能。
所以，無論在工作中還是家庭中，她們都有著足夠的自信。
其實(shí)，從某個(gè)方面來說，這是挺好的。
但有時(shí)候，盲目的自信容易讓自己看不清方向，迷失在自己的世界里。
而對于大部分依然還做著基層崗位的職場女性來說，她們又過度自卑。
因?yàn)?0+還做著基層崗位的工作，隨著年齡的增長，這種自卑心理也會(huì)越發(fā)的嚴(yán)重。
所以，在職場上，她們不太敢表達(dá)自己，也不太敢向前沖。
因?yàn)椋搅诉@個(gè)年紀(jì)的她們在某些方面開始否定自己的能力，覺得自己不行。
同時(shí)又需要照顧家庭和孩子，同時(shí)，大部分的女性會(huì)將精力和時(shí)間分割給家庭。
這個(gè)時(shí)候，沒有更多的精力和時(shí)間再去進(jìn)行職場競爭，能力和態(tài)度自然比不起剛畢業(yè)的年輕人。
但是，對于職業(yè)未來的發(fā)展，有的人雖然有著美好的暢想，但是心有余而力不足。
看著比自己晚進(jìn)公司的人，都已經(jīng)晉升到管理崗位，心里不免有些失落，甚至自卑。
所以，過了30+的職場女性，她們的心態(tài)也會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)的情況，要么過于自負(fù)，要么過于自卑。
其實(shí)，對于在職場上的每一個(gè)女性來說，無論是哪一種職業(yè)選擇，無論做到什么樣的崗位。
我們都應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到自己想要什么，自己的職業(yè)目標(biāo)是什么樣的。
做到了管理層的人，也不必過度驕傲，因?yàn)槊總€(gè)人的職業(yè)生涯路線都很長，未來不知道會(huì)發(fā)生什么樣的變化。
而我們需要做的就是，保持不斷的學(xué)習(xí)和努力，達(dá)成自己的職業(yè)目標(biāo)。
對于那些仍然在基層崗位工作的人，也不必過度自卑，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的職業(yè)目標(biāo)和選擇都不一樣。
如果是因?yàn)榧彝ズ秃⒆佣绊懥俗畛趼殬I(yè)目標(biāo)的發(fā)展，我們可以去調(diào)整職業(yè)目標(biāo)，一個(gè)能達(dá)到自己預(yù)期的職業(yè)目標(biāo)。
但同時(shí)，如果想要在職場上繼續(xù)呆下去，保持學(xué)習(xí)和成長是必不可少的。
所以，對于30+的職場女性來說，無論職位高低，成就多少，都不必過過卑或過亢。
因?yàn)椋挥蟹献陨淼穆殬I(yè)目標(biāo)，才是最好的目標(biāo)。
02、過度焦慮，擔(dān)憂未來
30+職場女性是焦慮人群中最龐大的一個(gè)群體，她們過度焦慮，擔(dān)憂個(gè)人未來。
30+的職場女性，正是面臨事業(yè)和家庭雙重夾擊的時(shí)候。
對于事業(yè)，她們想要在事業(yè)上有自己的突破，有屬于自己的一番作為，也就是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
但是，30+的年齡，也正是結(jié)婚生子的年齡，這個(gè)時(shí)候又需要照顧襁褓中孩子。
面對工作和事業(yè)，最是無從選擇的時(shí)候。
而有的家庭還可能面臨經(jīng)濟(jì)方面的壓力，家庭中需要女性共同承擔(dān)經(jīng)濟(jì)方面的壓力。
即便是不需要女性共同承擔(dān)經(jīng)濟(jì)壓力，有的女性為了實(shí)現(xiàn)自我，體現(xiàn)自己的社會(huì)價(jià)值，也會(huì)選擇繼續(xù)在職場上馳騁。
這個(gè)時(shí)候，大部分的女性就會(huì)面臨一邊搬磚，一邊奶娃的情況。
特別是當(dāng)照顧家庭與事業(yè)發(fā)展出現(xiàn)沖突的時(shí)候，大部分的女性都會(huì)陷入到焦慮狀態(tài)。
她們一邊想在家奶娃，陪伴孩子一起長大，給予孩子足夠的照顧和陪伴。
一邊又想著能夠發(fā)展個(gè)人事業(yè)，在事業(yè)上能夠成就和實(shí)現(xiàn)自我。
當(dāng)兩者發(fā)生沖突的時(shí)候，很多人不知道如何選擇。
但是到了最后大部分的人都選擇一邊上班一邊照顧孩子，白天工作，晚上回家陪伴孩子。
結(jié)婚生子對女性事業(yè)發(fā)展的影響，不僅僅是生育期間帶來的影響，更是生育后帶來的影響。
很多公司會(huì)考慮到女性會(huì)將大部分的時(shí)間放在照顧家庭和生育孩子上，所以升職加薪抑或是跳槽換崗，都很少考慮已婚已育女性。
工作和家庭帶來的雙重壓力，讓大部分女性都感到非常的焦慮，也無所適從。
她們一邊擔(dān)心孩子因缺少陪伴會(huì)影響性格或心理健康，一方面又掙扎著想要實(shí)現(xiàn)自我。
其實(shí)，30+的女性面對結(jié)婚生子，抑或是自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，永遠(yuǎn)是一個(gè)矛盾體。
而我們需要做的就是，在不同的階段重心也應(yīng)該不一樣。
譬如，在孩子3歲以前，我們可以選擇將更多的時(shí)間給予到孩子，3歲以后再將重心轉(zhuǎn)移到工作上來。
在不同的年齡階段，應(yīng)該提前做好不同的職業(yè)規(guī)劃，這樣才會(huì)不慌張，也不會(huì)產(chǎn)生焦慮。
對于已經(jīng)有家庭的女性來說，在做職業(yè)規(guī)劃的時(shí)候更是需要與家人一起商量。
因?yàn)椋瑹o論是工作還是生活，只有獲得家人的支持才能走得更加順暢。
勇敢而堅(jiān)定地去面對每一個(gè)階段的生活和工作，不必焦慮，過度擔(dān)憂未來。
走好每一步，過好每一天，時(shí)間自然會(huì)給你答案。
03、自我設(shè)限，不敢突破
沒有達(dá)到你的極限，就不要自我設(shè)限。
很多30+的職場女性，在面對工作的時(shí)候，習(xí)慣進(jìn)行自我設(shè)限。
如果沒有混上去，覺得自己的能力有限，事業(yè)發(fā)展也到了盡頭，開始垂頭喪氣，抑或是過一天算一天。
對自己能力的否定，覺得自己這輩子能做到的也就如此了。
其實(shí)，這是對自我的設(shè)限，不敢突破和挑戰(zhàn)。
還有的職場女性明明不喜歡現(xiàn)在的工作，或者在這個(gè)崗位上做得非常不開心，但是不敢離職。
除了擔(dān)心自己離職不知道做什么以外，更是對自己的不自信，認(rèn)為自己離開這份工作干不了其他的事情。
習(xí)慣性地干著每天重復(fù)性的工作，也沒有自己清晰的職業(yè)目標(biāo)。
還有的習(xí)慣呆在舒適圈，直到面臨職業(yè)危機(jī)才追悔莫及。
其實(shí)，無論是哪一種，都是女性對自己的自我設(shè)限。
我們需要做的就是突破這種設(shè)限，認(rèn)識(shí)自己，敢于利用自己的特長去探索新的職業(yè)方向。
在時(shí)代更新迭代快速的今天，我們需要的做的就是跳出自己的舒適圈，學(xué)習(xí)自己不擅長的知識(shí)和技能，拓展自己職業(yè)發(fā)展的可能性。
敢于突破和挑戰(zhàn)自己，不斷學(xué)習(xí)和提升個(gè)人技能，拓展自己事業(yè)發(fā)展的方向，才不會(huì)懼怕職場的變化。
30+的職場女性，會(huì)面臨各種各樣的危機(jī)和壓力，而我們需要做的就是降低危機(jī)帶來的風(fēng)險(xiǎn)，減少壓力。
無論是焦慮還是壓力，我們需要做的就是敢于自省，敢于突破和挑戰(zhàn)，更是要敢于跳出舒適圈，不斷學(xué)習(xí)和成長。
不擔(dān)心后路的唯一方式，就是把前路走長。
【今日話題】：30歲的你面臨哪些危機(jī)？是如何解決的？歡迎在評(píng)論區(qū)留言討論。
作者：王丹艷，CCDM中國職業(yè)規(guī)劃師、BSC高級(jí)職業(yè)規(guī)劃師、美國舒伯學(xué)派職業(yè)規(guī)劃師、9年以上企業(yè)項(xiàng)目管理、注冊國際心理咨詢師、5年以上企業(yè)培訓(xùn)講師、平臺(tái)簽約作者。
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