子宮可是女人相當重要的器官，若是少了它可不僅僅是身體少一部分那么簡單。沒有了子宮，身體內分泌系統會變亂，時間長了對身體有著極大的影響。因此，日常必須要保護好子宮，避免子宮受傷。那么夏季女人如何保護子宮呢?快來看看子宮的保養技巧吧。
夏季女人如何保護子宮
第一招、多游泳
游泳是一項對身體非常有益處的運動，很適合夏季的時候做。因為游泳需要穿泳衣，女人穿著泳衣游泳，既可以秀身材，又可以鍛煉身體。每周若是能夠堅持游泳三四回的話，有助提高子宮的宮縮能力，讓子宮更加健康。所以說，女人們不妨學習學習游泳。當然需要注意的是，經期的時候會有經血排出，而且身體又比較虛弱，所以不適合游泳，要記得避開這段時間。
第二招、少喝冷飲
天氣熱了很多人喜歡喝冷飲幫助自己降溫，比如說冰可樂、冰奶茶等等，反正所有飲料都喜歡加冰。請記住，女人不適合喝太多的冷飲，因為寒氣太多了。經常喝冷飲的話，很容易讓子宮受寒，從而導致宮寒、痛經等問題出現。夏季渴了還是選擇喝溫白開水吧，遠離加冰的飲料或者說冰鎮過的湯水等等，幫助身體遠離寒氣的侵襲。
第三招、保暖腹部
夏季天氣炎熱，很多女人喜歡穿露腰的衣服，展示自己的好身材。若是女人是在辦公室內上班的話，請記得做好腹部保暖的措施。因為空調房內有冷氣，腹部露出來的話，冷氣就會直接透過皮膚侵入身體，影響子宮的健康。若是不小心受寒的話，就可能造成宮寒問題。所以說，除了不要穿露腰的上衣之外，在空調房內還應該準備好小毛毯或者說長款薄衣服，可以遮蓋一下腰腹等容易著涼的位置。
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來源： 封面人生
