夏天就是各種水果爭奇斗艷的季節，前面的文章給帶啊分享了西瓜，甜瓜，櫻桃等水果如何挑選，今天就給大家詳細的分享一下哈密瓜如何挑選。
哈密瓜因其香甜味而聞名，好的哈密瓜聞起來有股怡人的果香味，悠淡而清雅讓然回味悠長，吃起來口感爽脆，水分充足，輕輕咬一口下去，汁水四溢，繼續咀嚼，口腔里滿滿的金黃色果肉，軟軟的，滑滑的，還伴著一絲絲的清甜，繼續吃下去，根本不需要理由，你要問我為什么這么懂哈密瓜，作為吃貨的我在選哈密瓜上可是吃過不好的虧，當然買的多了，經驗自然就豐富了，下面就把具體方法分享給大家
看外表紋路：哈密瓜外形橢圓，裂紋明顯，表皮紋理清晰，顏色發深，用手摸上去十分的粗糙，就像布滿了蜘蛛網一樣，個頭飽滿均勻，這樣的哈密瓜成熟度非常的好。
看質感：在挑選的時候我們可以拿手去捏一下哈密瓜的軟硬程度，如果特別硬就說明哈密瓜沒有成熟，如果稍微有點軟就說明成熟度剛剛好，如果按下去特別軟就說明哈密瓜熟過了，這樣會影響口感。
看瓜蒂：買哈密瓜的時候看看瓜蒂的顏色，顏色泛黃或者泛白就說明哈密瓜成熟了。
聞香味：前面說到，成熟的哈密瓜有一股淡淡 的果香味，挑的時候可以湊近聞一下，我們還要看一下哈密瓜的瓜梗，瓜梗越綠的哈密瓜則越新鮮。
掂重量：買哈密瓜的時候，我們要用手來掂一下重量，同樣大小的兩個哈密瓜，其中一個發輕，就說明它的水分流失比較大，含糖量比較低。
飲食建議：哈密瓜的含糖量很高，且升糖指數比較高，食用后容易被人體吸收，不利于血糖控制，另外哈密瓜性涼，脾胃虛弱的糖尿病患者要謹慎食用。
