【8個表現提醒你，可能“鍛煉過度”了！】如果你發現自己的鍛煉效果越來越差，或經常感到精疲力竭，可能是鍛煉過度了。專家提示，運動也要“適可而止”，身體發出的這些警告信號千萬不能忽視。①惡心嘔吐；②頭痛頭暈；③胸部不適；④精神疲憊；⑤四肢無力；⑥喘息氣粗；⑦關節疼痛；⑧肌肉酸痛
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來源： 無錫發布
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