手術(shù)后傷口一般需要靜養(yǎng)恢復(fù)，這期間可以通過膳食營養(yǎng)補(bǔ)充促進(jìn)傷口愈合，在遵循多樣化的基礎(chǔ)上，要特別加強(qiáng)攝入一些與傷口愈合相關(guān)的營養(yǎng)素，比如蛋白質(zhì)、維生素A、C、E等，以及鋅和鐵等微量元素，因此在日常膳食中可選取這些營養(yǎng)素含量豐富的食物。
圖源：圖蟲創(chuàng)意
1、蛋白質(zhì)。俗話說“傷口要長肉”，其實(shí)是要補(bǔ)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體組織損傷修補(bǔ)的主要原料，保持充足的蛋白供應(yīng)，傷口自然愈合更快。
富含蛋白質(zhì)的食物：豬瘦肉、牛羊雞鴨、雞蛋、魚、蝦、牛奶，以及大豆、青豆、黑豆等豆類。
2、維生素。維生素可以促進(jìn)膠原蛋白的產(chǎn)生，從而加快傷口愈合，促進(jìn)肉芽組織的新生和毛細(xì)血管的修復(fù)，與傷口修復(fù)關(guān)聯(lián)較緊密的有維生素A、C、E等。
富含維生素的食物：蔬菜、水果（富含維生素C），獼猴桃、堅(jiān)果、麥胚油、魚肝油、葵花籽、植物種子等（富含維生素E），胡蘿卜、玉米、動物肝臟、魚類（富含維生素A）。
3、微量元素（鋅和鐵）。鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，還能促進(jìn)食欲，增強(qiáng)身體免疫力；鐵參與血紅蛋白、色素和各種酶的合成，保持血液循環(huán)的運(yùn)輸功能。
富含鋅和鐵的食物：動物肝臟、腎臟、海帶、木耳、綠葉蔬菜菠菜、芹菜、西紅柿等，以及杏、桃、葡萄等水果。
4、飲食與生活禁忌。切忌生冷辛辣食物，如涼飲、酒精、胡椒、煎炸食物等，當(dāng)前也不要過度補(bǔ)充營養(yǎng)，避免營養(yǎng)過剩導(dǎo)致消化和代謝絮亂，可以根據(jù)實(shí)際情況做一些簡單的肢體伸展運(yùn)動，促進(jìn)全身氣血通暢，提升機(jī)體免疫力。另外，注意傷口不要沾水，最好在涂抹藥膏后用紗布包扎處理，為傷口創(chuàng)造良好的密封濕潤環(huán)境，有利于肉芽的生長和創(chuàng)面修復(fù)。
