一說起喝茶，我們就會想到養生，在很多人眼中，喝茶就是養生的表現，這也確實，茶對我們人的身體有著很多好的作用。中國是茶的故鄉，無論是從古至今，茶文化都是很值得我們大家去學習的東西，古有日本引進中國的茶文化，并且將其推崇至整個國家，今有從茶衍生出來的各種白茶，綠茶，紅茶，黑茶等。每一種茶對于我們身體的作用都是不一樣的，那么對于我們現在的人，每天都要久坐在電腦前，應該是喝紅茶比較好還是綠茶比較好呢？大多數人都不知道！
紅茶我們最先想到的就是女性，一直以來，都有專家說，女性要喝紅茶比較好，它的發酵度大概在80%以上，經過了發酵之后的紅茶，里面的多酚物質會氧化，變成一種紅色的化合物，所以是紅茶，這種物質對于人體的消化比較好，能促進人的新陳代謝和體內排毒，如果說有便秘的情況，也可多喝紅茶。
同時，它對于血管硬化的病人有很好的作用，可以抗癌，因為女性的身體一般比較羸弱，所以容易感冒，胃寒，而紅茶就有效的預防了這些東西，還可以提神醒腦，延緩衰老，對于美容護膚有一定的作用。因此，女性喝紅茶是比較好的。
而綠茶則是沒有發酵的茶，也是品種最多，我國產量最多的一種茶，有鐵觀音，大紅袍，西湖龍井，碧螺春，毛尖，普洱等多個品種，綠茶更多的功效是促進消化，排毒，并且性偏涼，對于體內燥熱的人，糖尿病患者有很好的作用。
很多人都說，綠茶有減肥的功效，其實這是有一定的根據的，因為綠茶相對于其它種類的茶來說，促進人體的消化和新陳代謝要比較快，所以人體的排毒功能就快一些，的確是有一定的減肥功效，但是想要光靠喝綠茶來減肥也是不太可能的。它還可以降膽固醇，消血脂，減少一些心血管疾病的發生幾率。
那么它們兩種茶各自有各自的好處，甚至有的是相同的，怎么樣才能正確的決定，經常坐著上班，應該喝紅茶比較好還是綠茶呢？其實就它們的功效來說，還是綠茶比較適合上班族。因為綠茶的里面某些物質，可以消毒利尿，我們經常對著電腦，所接受到的輻射很大，綠茶在一定程度上可以有效的消除，并且排毒也要比起紅茶快一點。而紅茶比較適合女性，綠茶就適合大眾人群，但是有胃寒的人，需要適當的飲茶哦！
