嚴格模式是ECMAScript 5 引入的一種運行模式，可以讓JAVAScript 在更加嚴格的條件下運行。它通過添加一個特定的編譯指示符（即"use strict"）來啟用。嚴格模式可以讓代碼中一些不安全的行為被禁用，從而使JavaScript引擎在執行代碼時更加嚴格，更嚴格的條件去檢查開發者的代碼錯誤，減少出現潛在問題的可能性，能讓我們的代碼更合理、更安全、更嚴謹。
ECMAScript是由Ecma 國際在標準ECMA-262 中定義的腳本語言規范，也可以理解為JavaScript 的一個標準。在ECMAScript 5 中引入了嚴格模式，為JavaScript 增加了一些新的語法和規則，以提高代碼的質量和性能。
使用嚴格模式的好處有很多。首先，嚴格模式可以幫助開發者捕獲一些潛在的錯誤。在非嚴格模式下，一些不規范的寫法可能不會被報錯，而在嚴格模式下，這些不規范的寫法會被認為是錯誤的，并拋出相應的異常。這樣可以幫助開發者在編碼過程中更早地發現和修復問題。
其次，嚴格模式還可以提高代碼的性能。在嚴格模式下，一些不必要的操作會被禁用，從而減少了代碼的執行時間。嚴格模式還可以使JavaScript 引擎在編譯代碼時進行更多的優化，提高代碼的執行效率。
另外，嚴格模式還可以限制一些不安全的行為。在非嚴格模式下，一些不規范的寫法可能會導致安全漏洞，而在嚴格模式下，這些不安全的行為會被禁用，從而提高了代碼的安全性。
嚴格模式還引入了一些新的語法和規則，以提高代碼的質量和可讀性。例如，在嚴格模式下，變量的聲明必須使用關鍵字var，否則會拋出異常。嚴格模式還禁止使用一些不規范的語法和功能，例如使用with 語句、八進制數字字面量等。
要啟用嚴格模式，只需在代碼的開頭添加"use strict" 即可。在全局作用域中添加"use strict" 可以啟用整個腳本的嚴格模式，而在函數內部添加"use strict" 可以啟用該函數的嚴格模式。如果在函數內部和全局作用域中都添加了"use strict"，則會啟用函數內部的嚴格模式。
總之，嚴格模式是ECMAScript 5 引入的一種運行模式，可以讓JavaScript 在更加嚴格的條件下運行。它通過添加"use strict"編譯指示符來啟用，可以幫助開發者捕獲潛在錯誤、提高代碼性能、增加代碼的安全性，并引入一些新的語法和規則以提高代碼的質量和可讀性。在實際開發中，我們應該養成使用嚴格模式的習慣，以編寫更合理、更安全、更嚴謹的JavaScript 代碼。
